Միզի հոսքը սկսելու կամ պահպանելու դժվարությունը կոչվում է միզային վարանում Միզուղիների տատանումն ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և առաջանում է երկու սեռերի մոտ: Այնուամենայնիվ, այն առավել հաճախ հանդիպում է շագանակագեղձի ընդլայնված մեծահասակ տղամարդկանց մոտ: Միզարձակությունը ժամանակի ընթացքում ամենից հաճախ դանդաղ է զարգանում:
Ի՞նչն է առաջացնում թույլ միզման հոսք:
Նյարդային վնաս՝ շաքարախտ, ինսուլտ կամ տրավմա: Նյարդային համակարգի խանգարումներ, ինչպիսիք են բազմակի սկլերոզը կամ Պարկինսոնի հիվանդությունը: Ողնուղեղի, ուղեղի կամ միզուղիների վարակներ. Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ (STIs)
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ մեզի հոսքը:
Գնացեք հոսքի հետ
- Պահպանե՛ք ձեզ ակտիվ։ Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը կարող է ձեզ ստիպել մեզի պահպանում: …
- Կատարեք Կեգելի վարժություններ. Կանգնեք կամ նստեք զուգարանի վրա և սեղմեք մկանը, որը թույլ է տալիս դադարեցնել և սկսել միզելու հոսքը: …
- Մեդիտացիա. Նյարդայնությունն ու լարվածությունը որոշ տղամարդկանց ստիպում են ավելի հաճախ միզել։ …
- Փորձեք կրկնակի դատարկություն։
Ի՞նչ է նշանակում, եթե դուք ունեք թույլ մեզի հոսք:
Կանանց համար միզապարկի պրոլապս կամ ցիստոցելա կարող է միզարձակման հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Այս վիճակում միզապարկը կարող է ընկնել և ուռչել կոնքի հատակի մկանների և հյուսվածքների միջով դեպի հեշտոց: Շատ կարևոր է օգնություն փնտրել, եթե ունեք այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ցավոտ միզակապությունը, պղտորված մեզը կամ մեզի մեջ արյունը:
Ի՞նչ անել, եթե մեզը չի գալիս:
Միզելու ինը եղանակ
- Հպում է անոթի և pubic ոսկորների միջև ընկած հատվածը: …
- Առաջ թեքվել. …
- Ձեռքը տաք ջրի մեջ դնել. …
- Հոսող ջուր. …
- Խմել միզելու փորձի ժամանակ. …
- Փորձում ենք Վալսալվայի մանևրը: …
- Մարզվել. …
- Ազդրի ներքին մասի մերսում.
