Լվացեք ձեր լոլիկները և չորացրեք դրանք: Լոլիկը կիսով չափ կտրատել, ցանկության դեպքում հանել սերմերը և միջուկը։ (Սերմերը և ներքին հյութերը հեռացնելը կօգնի լոլիկի ավելի արագ չորացմանը:) Պատրաստի լոլիկի կեսերը դրեք մագաղաթով պատված թխման թերթիկի վրա, կտրեք վերև:
Հանո՞ւմ եք արևի չորացրած լոլիկի սերմերը:
Կիսեք դրանք երկայնքով և հանեք նրանց սերմերը: Եթե, օրինակ, օգտագործում եք տավարի կամ խաղողի լոլիկ, հանեք դրանց սերմերը և կտրատեք հատվածների (այլ ոչ թե պարզապես կիսով չափ կրճատեք), և դրանք ավելի լավ կչորանան: Չերի լոլիկը նույնպես հիանալի է աշխատում, և կարիք չկա դրանք սերմնահեղձել։
Ինչպե՞ս պատրաստել արևի չորացրած լոլիկի սերմեր:
Կտրեք դրանք կիսով չափ և քամեք միջուկն ու սերմերը, այնուհետև լոլիկը տեղադրեք մեկ շերտով դարակի վրա՝ արևի տակ: Համոզվեք, որ դարակի տակ օդի մի քանի դյույմ (5 սմ) հոսք կա: Ամեն օր պտտեք լոլիկը և գիշերը դարակը բերեք ներս։
Ինչպե՞ս են պատրաստվում արևի չորացրած լոլիկները:
Արևի չորացրած լոլիկները լոլիկներ են, որոնք ջրազրկվել են՝ դնելով արևի տակ, ջրազրկող սարքում կամ ջեռոցում Երբ դրանք չորանում են, լոլիկը փոքրանում է՝ կորցնելով 90 նրանց քաշի տոկոսը՝ ջրի պարունակության կորստից: Արևի չորացրած լոլիկը քաղցր է, կծու և ծամոն, և օգտագործվում է աղցանների և մակարոնեղենի նման ճաշատեսակներ զարդարելու համար:
Արևի չորացրած լոլիկը վնասակար է ձեզ համար:
Արևի չորացրած լոլիկը ցանկացած կերակուրի մեջ ներառելը առողջ մնալու խելացի միջոց է: Այս փոքրիկ գոհարները հագեցած են սննդանյութերով և հակաօքսիդանտներով (ներառյալ լիկոպեն), որոնք, ինչպես ենթադրվում է, նվազեցնում են որոշ քաղցկեղի վտանգը, չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները և նվազեցնում բորբոքումը::
