Չնայած Total Gym-ը կարող է շատ բան անել ձեզ համար, այն սահմանափակում է ձեզ բարձրացնել ձեր մարմնի քաշի մոտ 70%-ը, իսկ շատ դեպքերում՝ 50%-ը կամ ավելի քիչ: Եթե դուք զարգացնում եք ձեր մկաններն այնքան, որ դա այլևս մարտահրավեր չէ, ժամանակն է փնտրելու այլ մարզասարքեր:
Արդյո՞ք Total Gym-ը լավն է:
Total Gyms-ը ֆանտաստիկ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ մարզվել՝ չնայած ժամանակի սուղ լինելուն: Ընդհանուր մարզասրահ ունենալը շատ ֆանտաստիկ առավելություններ ունի, և այդ իսկ պատճառով դրանք դարձել են շուկայում ամենահայտնի տարբերակներից մեկը:
Կարո՞ղ եք նիհարել Total Gym-ի միջոցով:
The Total Gym-ը, ըստ էության, ուժային մարզումների սարքավորում է: … Մկանները պահպանելու համար ավելի շատ էներգիա են պահանջում, քան ճարպային հյուսվածքները, այնպես որ, մկաններ կառուցելով, դուք ավելի շատ կալորիա կայրեք օրվա ընթացքում և կարող եք նիհարել ժամանակի ընթացքում:
Կարո՞ղ եք մկաններ կառուցել Total Gym-ի միջոցով:
Անկախ նրանից՝ ոտքեր, որովայնային մկաններ, երկգլուխ մկաններ, եռգլուխներ, կրծքավանդակներ կամ ուսեր, համոզվեք, որ ձեր շարժումները լինեն հարթ, դանդաղ և վերահսկվող: Ընդամենը անհրաժեշտ է ճիշտ տեխնիկան և The Total Gym-ը կարող է օգնել ձեզ կառուցել ավելի մեծ, ավելի լավ և ուժեղ մկաններ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում Total Gym-ի արդյունքները տեսնելու համար:
Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը հարմարվում է այն պահանջներին, որոնք դուք դնում եք դրա վրա և կդարձնի հարմարվողականություններ, որոնք կարող են հանգեցնել ավելի քիչ դրական արդյունքների: Total Gym-ն առաջարկում է մի շարք վարժություններ, ուստի մոտավորապես չորս շաբաթը մեկ փոխեք ձեր ռեժիմը և կատարեք տարբեր վարժություններ:
