Բովանդակություն:
- Կարո՞ղ է բարձրացումը ձեզ ավելի կարճացնել:
- Ծանրամարտը ազդում է ձեր հասակի վրա:
- Հրումներն դադարո՞ւմ են բարձրությունից:
- Աճո՞ւմ է հասակը 18-ից հետո:
Video: Ծանրամարտը ձեզ կարճահասակ է՞ դարձնում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Եթե դուք վաղաժամ ֆիթնեսի սիրահար էիք, ձեր ծնողները կարող էին զգուշացրել ձեզ հեռու մնալ քաշի սենյակից, քանի որ այն կարող է խանգարել ձեր աճին: Թեև կշիռներ բարձրացնելը կարող է վտանգավոր լինել, եթե դա ճիշտ չի արվում, չկան ապացույց, որ մարզվելը ձեզ ավելի կարճ կդարձնի, քան հակառակ դեպքում կլինեիք
Կարո՞ղ է բարձրացումը ձեզ ավելի կարճացնել:
Ապացույցը բավականին պարզ է, որ չկա որևէ հարաբերակցություն քաշ բարձրացնելու և հասուն տարիքում ավելի ցածրահասակ լինելու միջև Պատանեկության ընթացքում ձեր երկար ոսկորներից մեկի աղետալի վնասվածքի արգելում: Ծանր բարձրացնելով, պարզապես բացարձակապես ոչ մի պատճառ չկա, որ կշիռներ բարձրացնելը կազդի ձեր ընդհանուր հասակի վրա:
Ծանրամարտը ազդում է ձեր հասակի վրա:
Ռոբ Ռապոնին՝ նատուրոպաթիկ բժիշկ և հավաստագրված սպորտային սննդաբան, ասում է, որ սխալ պատկերացումն այն մասին, որ կշիռներ բարձրացնելը խանգարում է աճին, հավանաբար բխում է այն փաստից, որ անհաս ոսկորների աճի թիթեղների վնասվածքները կարող են խանգարել աճին: … Բայց դա կշիռները ճիշտ բարձրացնելու արդյունք չէ
Հրումներն դադարո՞ւմ են բարձրությունից:
Գրեթե անկասկած է, որ չկա ոչ մի ապացույց, որը կարող է աջակցել հրումներին մեծահասակների աճի նվազմանը: … Դուք չպետք է անհանգստանաք ձեր աճը կասեցնելու համար, բայց ուշադրություն դարձրեք համապատասխան ձևին, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր արդյունքները և նվազագույնի հասցնեք վնասվածքների ռիսկը:
Աճո՞ւմ է հասակը 18-ից հետո:
Ամփոփում. Մարդկանց մեծամասնության համար հասակը չի աճի 18 տարեկանից մինչև 20 ոսկորների աճի թիթեղների փակման պատճառով: Ձեր ողնաշարի սկավառակների սեղմումը և դեկոպրեսիան հանգեցնում են բարձրության փոքր փոփոխությունների օրվա ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարճահասակ արջերը ձմեռե՞լ են:
Չնայած կարճ դեմքով արջերի բրածո գրառումները Հարավային Ամերիկայում շատ հարուստ են, նրանք նախկինում չեն գրանցվել ասոցիացիայի մեջ… Մենք առաջարկում ենք, որ այս արջերը ներկայացնում են առաջին գրառումը Ընտանեկան խումբ և բացեք քննարկումը քարանձավների օգտագործման և ձմեռման կամ թուլության մասին հարավամերիկյան կարճ դեմքով արջերի կողմից:
Արդյո՞ք սպամի հավանումը ձեզ դարձնում է ստվերային արգելք:
Ոչ սպամ Խուսափեքսպամի նման ցանկացած պահվածքից, ինչպիսիք են զանգվածային հավանումները, կարճ, կրկնօրինակ մեկնաբանությունները թողնելը կամ կանոնավոր կերպով օգտագործել հիմնաբառեր, որոնք, հավանաբար, կասկածելի են: TikTok-ում սպամ հավանելը ձեզ ստվերային արգելակո՞ւմ է:
Կանգնե՞լը ձեզ ավելի արագ է դարձնում:
Թեստին պետք է մասնակցեին կամավորների 2 խումբ, և նրանք, ովքեր պետք է կանգնեին, արձագանքեցին միջին 20 միլիվայրկյանով ավելի արագ, քան նստածները: Երկար ժամերով նստելը կարող է նվազեցնել սովորելու և անգիր սովորելու ձեր արագությունն ու որակը: Կանգնե՞լը օգնո՞ւմ է վազքին։ « Երբ կանգնած եք, դուք միացնում եք միջուկը և հանում ճնշումը ձեր մեջքի ստորին հատվածից», - ասում է Էմի Յոդեր Բեգլին՝ Atlanta Track Club-ի մարզիչ և 2008թ.
Արդյո՞ք բարությունը ձեզ ավելի գրավիչ է դարձնում:
Ինչպես նաև ուրիշներին լավ զգալու համար, կան ապացույցներ, որ մարդիկ, ովքեր մի փոքր բարություն են տարածում, ավելի երջանիկ են, առողջ և ավելի գրավիչ, քան իրենց չարամիտ հասակակիցները: Գեղեցիկ լինելը ձեզ ավելի գրավիչ է դարձնում? Այլ կերպ ասած, լավ մարդ լինելը կարող է իրականում ստիպել մարդկանց ընկալել ձեզ որպես ավելի գրավիչ… «Մենք գտնում ենք, որ «այն, ինչ լավն է, գեղեցիկ է», իսկ անհատականությունն արտացոլում է ցանկալի գծերը:
Կարո՞ղ է կարճահասակ մարդը փոխվել:
Չնայած բարկանալը մարդ լինելու ընդհանուր մասն է, «կարճ բնավորություն» ունեցող մարդիկ հակված են դժվարությամբ զսպել իրենց զայրույթը, ինչը հանգեցնում է հաճախակի պոռթկումների: Միայն այն պատճառով, որ դուք միշտ ունեցել եք կարճ ապահովիչ, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող փոխվել:
