Մի քանի եղանակ՝ ասելու, որ աշխատում եք անհամբեր անհատականություն ունեցող մեկի հետ. Նրանք ճնշում են ուրիշներին՝ գործերն ավարտելու համար և կարող են հետևել այն կետերին, որոնք, թվում է, շատ երկար են տևում:
Ինչի՞ ախտանիշ է անհամբերությունը:
Անհանգստությունը և անհամբերությունը փոխկապակցված են, քանի որ անհանգիստ լինելը դժվարացնում է սպասել ինչ-որ բանի («Անհանգստության խանգարման ախտանիշներ, անհանգստության խանգարման նշաններ»): Դպրոցում դուք կարող եք անհանգստանալ, թե երբ կիմանաք ձեր վերջնական գնահատականները:
Ի՞նչ եք ասում մեկին, ով անհամբեր է:
Կատարեք «ես» արտահայտություններ , երբ խոսում եք անհամբեր մարդու հետ:Օգտագործեք «ես» արտահայտությունը՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքները՝ առանց մեղադրելու: Օրինակ, դուք կարող եք ասել «Ես ծանրաբեռնված եմ, երբ շտապում ես իմ աշխատանքով: Այս նախագիծը կտևի մի քանի ժամ:
Ի՞նչ էմոցիան է անհամբերության հետևում:
3. Անհամբերությունը մղում է մեզ նվազեցնելու մեր նպատակին հասնելու ծախսերը կամ փոխելու նպատակները Երբ մենք գիտակցում ենք, որ դա մեզ ավելի թանկ կարժենա, քան կարծում էինք՝ հասնելու մեր նպատակին, մեր մտավոր հանդերձանքը սկսում է պտտվել: Մենք սկսում ենք ուղիներ փնտրել՝ ժամանակի ընթացքում, ցավից, շեղումից, վստահելիությունից կամ հնարավորությունից խուսափելու լրացուցիչ ծախսերից:
Ի՞նչն է առաջացնում մարդկանց մեջ անհամբերություն
Անհամբերության պատճառները կարող են լինել սթրեսը, վախը և անհանգստությունը ցանկացածտեսակի իրավիճակում, բայց այն հատկապես տարածված է աշխատավայրում: Եթե դուք զգում եք, որ ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան հուսահատեցնում է ձեզ կամ չի կատարում իր մակարդակը, դուք կարող եք անհամբեր դառնալ: Ժամանակը նաև մեծ գործոն է աշխատավայրում անհամբերության համար:
