Չնայած չկա իդեալական հաճախականություն, մասնագետները ենթադրում են, որ շաբաթական մի քանի անգամ ցնցուղ ընդունելը շատ է մարդկանց մեծամասնության համար (եթե դուք մռայլ չեք, քրտնած կամ ավելի շատ ցնցուղ ընդունելու այլ պատճառներ չունեք: հաճախ): Կարճ ցնցուղը (երեք-չորս րոպե տևողությամբ)՝ թեւատակերի և աճուկների վրա կենտրոնանալով, կարող է բավարար լինել:
Հնարավո՞ր է ամեն օր ցնցուղ չընդունելը:
Այո, դուք կարող եք ձեր մաշկը ավելի չորացնել, քան ավելի քիչ հաճախակի ցնցուղ ընդունելու դեպքում: … Այնուամենայնիվ, ամենօրյա ցնցուղները չեն բարելավում ձեր առողջությունը, կարող են առաջացնել մաշկային խնդիրներ կամ առողջական այլ խնդիրներ, և, որ ամենակարևորն է, դրանք վատնում են շատ ջուր:
Որքա՞ն հաճախ է լոգանք ընդունում միջինը:
Կանանց
90 տոկոսը և տղամարդկանց 80 տոկոսը լողանում կամ ցնցուղ են ընդունում առնվազն օրական մեկ անգամ՝ համաձայն SCA-ի՝ հիգիենայի առաջատար համաշխարհային ընկերության 2008 թվականի զեկույցի:Energy Australia-ի նախորդ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեզանից 29 տոկոսը օրական երկու անգամ ցնցուղ է ընդունում, մինչդեռ 9 տոկոսը պարծենում է, որ օրական երեք ցնցուղ է ընդունում:
Որքա՞ն հաճախ է պետք ցնցուղ ընդունել։
Նրանց համար, ովքեր աշխատում են տանը, քիչ լոգանք ընդունելը կարող է լավ գաղափար լինել, քանի որ այն օգնում է պահպանել օգտակար մանրէները ձեր մաշկի վրա, ասում է Էլեյն Լարսոնը՝ Նյու Յորքի Կոլումբիայի համալսարանի բուժքույրական դպրոցի պատվավոր պրոֆեսոր, ով խորհուրդ է տալիս մեծահասակներին լոգանք ընդունել: երեքից յոթ օրը մեկ՝ կախված նրանց տարիքից և ակտիվությունից
Որքա՞ն կարելի է առանց ցնցուղի գնալ։
Չկա համընդհանուր կանոն, թե որքան ժամանակ կարող եք գնալ առանց ցնցուղ ընդունելու: Թեև որոշ մարդիկ մեկ օրում գարշահոտ կլինեն, մյուսները կարող են 3-4 օր և նույնիսկ մինչև 2 շաբաթ առաջ գնալ, մինչև նրանց մարմինը վատ հոտ արձակի: Այնուամենայնիվ, մյուսները կարող են մնալ ավելի քան 2 շաբաթ առանց հոտի, կախված իրենց սննդակարգից և գործունեությունից:
