Պատասխանը այո է, հղիության ընթացքում կարող եք արևայրուք ընդունել: Արևի տակ մնալը շատ կարևոր է մեր օրգանիզմի համար, քանի որ արևն օգնում է մեզ սինթեզել վիտամին D, որն անհրաժեշտ է երեխայի առողջ զարգացման համար և օգտակար է մոր ոսկորների ամրացման համար։
Վատ է հղիության ընթացքում արևայրուքը
Արդյո՞ք արևայրուքը անվտանգ է հղիության ընթացքում: Չկան հստակ ապացույցներ, որ սոլյարին ՝ դրսում կամ սոլյարիում, ուղղակիորեն կվնասի ձեր ապագա երեխային: Անկախ նրանից՝ արևայրուք եք անում դրսում, թե ներսում, ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթումը նույնն է, թեև սոլյարիում այն ավելի կենտրոնացված է։
Կարո՞ղ եք հղիության ժամանակ արևի տակ նստել:
Եթե ցանկանում եք հանգիստ կեսօր անցկացնել արևի տակ, կարող եք:Պարզապես համոզվեք, որ շատ չեք տաքանում և պաշտպանում եք ձեր մաշկը արևապաշտպան քսուքով: Հղիության ընթացքում ձեր մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել և դուք կարող եք ավելի հեշտ այրվել արևի տակ: Եթե դա վերաբերում է ձեզ, ապա ամեն անգամ, երբ կարող եք, հեռու մնացեք արևից:
Ինչպե՞ս կարող եմ հղիության ընթացքում արևի տակ մնալ:
Հղիության ընթացքում արևայրուք ընդունելիս համոզվեք, որ կրեք արևապաշտպան քսուք, որը արգելափակում է և՛ UVA, և՛ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները Փնտրեք «լայն սպեկտր» տերմինը ցանկացած խողովակի վրա, որին հասնում եք արևապաշտպան քսուք կիրառելիս:. Հաշվի առեք այնպիսի բաղադրիչները, ինչպիսիք են ցինկի օքսիդը և տիտանի երկօքսիդը, որոնք ֆիզիկական արևապաշտպան քսուքներ են, այլ ոչ թե քիմիական արևապաշտպան միջոցներ:
Կարո՞ղ եմ հղիության ժամանակ դաջվածք անել:
Հղիության ընթացքում դաջվածք անելու հիմնական մտահոգությունը վարակվելու վտանգն է, ինչպիսիք են հեպատիտ B-ն և ՄԻԱՎ-ը: Չնայած ռիսկը փոքր է, խորհուրդ է տրվում, որ սպասեք դաջվածք անել մինչև ձեր երեխայի ծնվելը:
