Logo hy.boatexistence.com

Ջուրը կալորիա ունի՞:

Բովանդակություն:

Ջուրը կալորիա ունի՞:
Ջուրը կալորիա ունի՞:

Video: Ջուրը կալորիա ունի՞:

Video: Ջուրը կալորիա ունի՞:
Video: Քանի՞ կալորիա ես ուտում 2024, Մայիս
Anonim

Ջուրը անօրգանական, թափանցիկ, անհամ, անհոտ և գրեթե անգույն քիմիական նյութ է, որը Երկրի հիդրոսֆերայի և բոլոր հայտնի կենդանի օրգանիզմների հեղուկների հիմնական բաղադրիչն է: Այն կենսական նշանակություն ունի կյանքի բոլոր հայտնի ձևերի համար, թեև այն չի ապահովում կալորիաներ կամ օրգանական սննդանյութեր:

Ջուրն իսկապե՞ս կալորիա չունի։

Պարզ ջուրը կալորիա չունի: Կալորիաները գալիս են ձեր սննդակարգի երեք սննդանյութերից՝ ածխաջրեր, ճարպեր և սպիտակուցներ: Ալկոհոլը, որը չի համարվում սննդարար նյութ, նույնպես նպաստում է կալորիաների ավելացմանը: Պարզ ջուրը զուրկ է այս սննդանյութերից և, հետևաբար, չի պարունակում կալորիաներ։

Ինչու ջրի մեջ կալորիա չկա:

Երեք հիմնական սնուցիչները, որոնք կազմում են մեր ամենօրյա կալորիաների սպառումը, սպիտակուցներն են, ճարպերը և ածխաջրերը:Հայտնի է, որ ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի մեկ գրամը պարունակում է համապատասխանաբար ինը, չորս և չորս կալորիա: Քանի որ ջուրը զուրկ է ածխաջրերից, սպիտակուցներից կամ ճարպերից, այն չունի որևէ կալորիա:

Ջուրը միակ բանն է, որն ունի 0 կալորիա։

Պարզ ջուրը չի պարունակում կալորիա: Բուսական թեյերի և գազավորված ջրերի մեծ մասն ունի զրոյականից շատ քիչ կալորիա, մինչդեռ սև սուրճն ունի ընդամենը 2 կալորիա մեկ բաժակի համար (237 գրամ) (52):

Կարո՞ղ է ջուրը գիրացնել։

Ջուրն ունի զրոյական կալորիա, ուստի անհնար է, որ խմելու ջուրը` սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի - - ն առաջացնի քաշի ավելացում: «Ձեր մարմինը պետք է որոշ կալորիաներ այրի, որպեսզի տաքացնի այս ջուրը և իջեցնի այն մինչև 98 աստիճան Ֆարենհեյթ, որը մարմնի ջերմաստիճանն է։

Խորհուրդ ենք տալիս: