Մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը պարունակում է. Կալորիաներ՝ 3: Սպիտակուցներ՝ 0 գրամ։ Ճարպեր՝ 0 գրամ։
Քամած կիտրոնը քանի՞ կալորիա ունի։
Կիտրոնը շատ քիչ ճարպ և սպիտակուց է պարունակում: Դրանք հիմնականում բաղկացած են ածխաջրերից (10%) և ջրից (88–89%)։ Միջին չափի կիտրոնն ապահովում է միայն մոտ 20 կալորիա:
Ինչու՞ կիտրոնի հյութը կալորիաներ չունի:
Հիմնականում, կիտրոնից ստացվող կալորիականությունը աննշան է, քանի որ փոքր քանակությամբ կիտրոնի հյութ օգտագործվում է ի տարբերություն ամբողջ միրգըուտելու՝ հաշվի առնելով այն թթու է: Կիտրոնի կալորիաները գալիս են մեկ գրամ ածխաջրերից։
Կիտրոնի հյութը կալորիա պարունակու՞մ է:
Ըստ Աշխարհի ամենաառողջ մթերքների՝ քառորդ բաժակ կիտրոնի հյութը պարունակում է վիտամին C-ի առաջարկվող օրական ընդունման 31 տոկոսը և ֆոլաթթվի 3 տոկոսը և կալիումի 2 տոկոսը, ինչը կազմում է մոտ 13 կալորիա: Ամբողջական հում կիտրոնը պարունակում է վիտամին C-ի առաջարկվող օրական ընդունման 139 տոկոսը և պարունակում է 22 կալորիա։
Կիտրոնի հյութը Կետո է?
Կիտրոններ. Այս արևոտ ցիտրուսային միրգը և նրա հյութը նաև keto-ընկերական են, այնպես որ առաջ գնացեք և մի սեպ ավելացրեք կամ քամեք ձեր սառցե ջրի մեջ: Մեկ կիտրոնի հյութը պարունակում է 3 գ ածխաջրեր՝ ըստ ԱՄՆ դոլարի տվյալների, և ընդամենը մոտ 11 կալորիա։
