Ձախողման վախը, որը երբեմն կոչվում է ատիխիֆոբիա, ձախողման իռացիոնալ և համառ վախ է: Երբեմն այս վախը կարող է առաջանալ ի պատասխան կոնկրետ իրավիճակի:
Արդյո՞ք ձախողման վախը ֆոբիա է:
Ձախողման վախն իր ծայրահեղ ձևով կոչվում է ատիխիֆոբիա Ատիչիֆոբիայի հետ հաղթահարվող անհատները կարող են զգալ ինքնավստահություն և ձախողման ծայրահեղ վախ՝ ընկալվող ծաղրի պատճառով: ձախողումից հետո. Ատիխիֆոբիան կարող է լրջորեն ազդել հիվանդի կյանքի որակի վրա:
Արդյո՞ք անհաջողության վախը լավ բան է:
Ձախողման վախը ձեզ ապահով է պահում, բայց փոքր: Այն ձեզ թույլ չի տալիս նոր բաներ փորձել, նոր մարտահրավերներ ընդունել կամ նոր իրավիճակներում հայտնվել:Բայց դա պարտադիր չէ: Դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել ձախողման վախը, երբ ավելի լավ հասկանում եք, թե ինչն է այն առաջացնում և ինչպես է այն ազդում ձեզ վրա:
Որքանո՞վ է տարածված ձախողման վախը:
Ըստ 2016 թվականի հետազոտության՝ մոտ 34,2 միլիոն ամերիկացիներունեն որոշ տեսակի ֆոբիա: Ամենատարածվածը անձնական ձախողման վախն է, որը մեզանից շատերը լայնորեն սահմանում են որպես գործազրկություն, ֆինանսական կործանում և ուրիշներից մեկուսացում:
Ինչպե՞ս հաղթահարել ձախողման վախը:
Ահա չորս քայլ, որ կարող եք անել
- Վերորոշել ձախողումը: …
- Սահմանել մոտեցման նպատակներ (ոչ թե խուսափելու նպատակներ): …
- Ստեղծեք «վախերի ցուցակ»: Հեղինակ և ներդրող Թիմ Ֆերիսը խորհուրդ է տալիս «վախ սահմանել»՝ ստեղծելով ստուգաթերթ, թե ինչ եք վախենում անել, և թե ինչ եք վախենում, որ տեղի կունենա, եթե դա անեք: …
- Կենտրոնանալ սովորելու վրա։
