Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ աշխատանքից ժամանակ կտրելը կարող է ունենալ ֆիզիկական և մտավոր առողջության օգուտներ: Մարդիկ, ովքեր արձակուրդ են գնում, ունեն ավելի ցածր սթրես, սրտի հիվանդության ավելի քիչ ռիսկ, կյանքի նկատմամբ ավելի լավ հայացք և նպատակներին հասնելու ավելի շատ մոտիվացիա:
Ինչու է արձակուրդն օգտակար ձեր հոգեկան առողջության համար:
Արձակուրդները կարող են նաև բարելավել մեր հոգեկան առողջությունը նվազեցնելով դեպրեսիան և անհանգստությունը Արձակուրդները կարող են բարելավել տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը՝ հեռացնելով մարդկանց այն գործողություններից և միջավայրից, որոնք նրանք կապում են սթրեսի և անհանգստության հետ: … Նույնիսկ կարճատև արձակուրդը կարող է նվազեցնել սթրեսը:
Ինչպե՞ս է արձակուրդն ազդում ձեր երջանկության վրա:
Հետազոտողները պարզել են, որ արձակուրդ պլանավորողները ավելի ԵՐՋԱՆԿ են, քան նրանք, ովքեր չեն հեռանում: Նրանք եզրակացրեցին, որ արձակուրդներին նախորդող շաբաթների ընթացքում տրամադրությունը զգալիորեն բարելավվել է: Ոմանք նկատել են երջանկության աճ իրենց հանգստի մեկնարկից 8 շաբաթ առաջ:
Արձակուրդից հետո մարդիկ ավելի երջանիկ են?
Հետազոտության համար Վաշինգտոն նահանգի համալսարանի գիտնականները հարցում են անցկացրել 500 թայվանցի մեծահասակների շրջանում և պարզել, որ նրանք, ովքեր տարին մի քանի անգամ ճանապարհորդում են տանից առնվազն 75 մղոն հեռավորության վրա, 7% ավելի երջանիկ են, քան նրանք: ովքեր հազվադեպ էին ճանապարհորդում: Երջանկությունը սովորաբար չափվում է նրանով, թե որքանով է մարդը բավարարված իր կյանքի ընթացքով:
Մարդիկ ավելի երջանիկ են արձակուրդում:
500 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման ընթացքում հետազոտության հեղինակ Չուն-Չու «Բամբուկ» Չենը Վաշինգտոնի պետական համալսարանից ուսումնասիրել է ճանապարհորդության ազդեցությունը երկարաժամկետ հուզական առողջության վրա: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ճանապարհորդում են իրենց տնից առնվազն 75 մղոն հեռավորության վրա, մոտ յոթ տոկոսով ավելի երջանիկ են, քան այն հարցվածները, ովքեր հազվադեպ են ճանապարհորդում
