Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է կոչվում, երբ չես կարողանում դադարել կծել այտերդ:
- Ինչպե՞ս բուժել կծված այտը:
- Ինչու՞ եմ ես անընդհատ պատահաբար կծում բերանիս ներսը:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ այտի կծածն անհետանա:
Video: Չե՞ք կարող դադարեցնել այտերը կծելը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Որոշ մեթոդներ, որոնք հաջողվել են որոշ մարդկանց համար, ներառում են. խորը շունչ քաշելով, երբ ձեր այտը ծամելու ցանկություն եք զգում: բացահայտել այն հրահրող գործոնները, որոնք ստիպում են սովորություն սկսել, և այնուհետև այտը կծելը փոխարինել այլ զբաղմունքով:
Ի՞նչ է կոչվում, երբ չես կարողանում դադարել կծել այտերդ:
Այտերի քրոնիկական կծումը (հայտնի է որպես morsicatio buccarum) հարկադիր վարքագիծ է, որը պարբերաբար ստիպում է ինչ-որ մեկին կծել այտի ներսը: Դա դասակարգվում է որպես մարմնի վրա կենտրոնացված կրկնվող վարքագիծ (BFRB):
Ինչպե՞ս բուժել կծված այտը:
Հետևեք այս քայլերին, եթե նկատում եք կծում
- Կիրառեք սառցե փաթեթներ առաջին 3 օրվա ընթացքում: …
- Լվացեք աղաջրով օրական երկու անգամ 3 օր շարունակ։
- Տվեք ձեր երեխային Tylenol կամ Motrin ցավի համար:
- Կիրառեք արդիական թմրեցնող քսուքներ, որոնք հասանելի են ցանկացած դեղատանը առանց դեղատոմսի:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ պատահաբար կծում բերանիս ներսը:
Եթե ինչ-որ մեկը պարբերաբար պատահաբար կծում է իր այտը, նա կարող է ցանկանալ դա քննարկել ատամնաբույժի հետ: Այս ախտանիշը կարող է պայմանավորված լինել ատամների կամ իմպլանտների սխալ դասավորվածությամբ բերանի խոռոչում: Ժամանակավոր ծնոտի խանգարումներ ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են հաճախ կծել իրենց այտերը։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ այտի կծածն անհետանա:
Եթե դուք պատահաբար կծում եք ձեր լեզուն կամ ձեր այտի ներսը, կարող եք հայտնվել քաղցկեղի վերքով: Այլ հնարավոր պատճառներն են վարակը, որոշ սննդամթերքներ և սթրեսը: Քաղցկեղի վերքերը վարակիչ չեն: Ձեր քաղցկեղի ցավը պետք է նվազի 7-10 օրվա ընթացքում, և այն պետք է ամբողջությամբ բուժվի 1-ից մինչև 3 շաբաթ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ է դադարում լակոտի կծելը:
Ամենակարևոր բանը, որ պետք է հիշել այն է, որ շան ձագերի ճնշող մեծամասնության համար բերանից կծելը կամ խաղալը մի փուլ է, որից նրանք սովորաբար աճում են, երբ հասնեն երեքից հինգ ամսական տարիքին: . Որքա՞ն է տևում լակոտների կծելու փուլը: Ձագուկները կծում են, որովհետև ատամները ծակում են, բայց նրանք նաև խաղում են:
Չե՞ք կարող դադարեցնել նախկինի մոլուցքը:
Ի՞նչ անել, երբ սկսում ես մտածել նախկինի մասին։ Արա մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի օգնի ձեզ հեռացնել ձեր միտքը նախկինից: Մարզվեք, սկսեք հոբբի, շփվեք ընկերների հետ կամ արեք որևէ այլ բան, որը լավ է ձեզ համար: Զբաղվեք մեդիտացիայով և ուշադրությամբ:
Չե՞ք կարող դադարեցնել ինքնասաբոտաժը:
Հնարավոր է մի փոքր ջանք գործադրելով խաթարել ինքնասաբոտաժի օրինաչափությունները: Նշեք վարքագիծը: Միշտ չէ, որ հեշտ է ուսումնասիրել ձեր գործողությունները այնքան խորը, որպեսզի նշեք ինքնասաբոտաժի օրինաչափությունները: … Իմացեք, թե ինչն է ձեզ գրավում:
Չե՞ք կարող դադարեցնել ամուսնուս քննադատելը:
Երբ դուք գայթակղվում եք քննադատելու այն, ինչ ասում է կամ անում է ձեր ամուսինը (կամ չի ասում կամ չի անում), փորձեք մտածել ճիշտ բաների մասին, որոնք նա անում և ասում է: Երբ դուք իսկապես մտածում եք լավ բաների մասին, գովեք նրան և շնորհակալություն հայտնեք նրան:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել սողնակների անմիզապահությունը:
Այս տեխնիկան կարող է օգնել ձեզ աստիճանաբար սպասել զուգարանից օգտվելուն՝ կանխելու «սողնակային» անմիզապահությունը: … Դրանք ներառում են՝ Հանգստացնում է միտքը. Կոֆեինի նվազեցում. Զուգարանից օգտվելու սպասման ժամանակի երկարացում։ Կոնքի հատակի վարժություններ.
