Առողջ անհատների մեծամասնության մոտ արյան ճնշման տատանումներ են լինում՝ րոպե առ րոպե և ժամ առ ժամ: Այս տատանումները սովորաբար տեղի են ունենում նորմալմիջակայքում: Բայց երբ արյան ճնշումը պարբերաբար բարձրանում է նորմայից, դա նշան է, որ ինչ-որ բան այն չէ:
Կարո՞ղ է արյան ճնշումը արագ բարձրանալ և իջնել:
Արյան ճնշումը բնականաբար փոխվում է օրական շատ անգամ: Փոփոխությունների մեծ մասը նորմալ է և կանխատեսելի: Երբ ձեր արյան ճնշման այս հասկերն ու հովիտները տեղի են ունենում, դուք կարող եք չզգալ արտասովոր նշաններ կամ ախտանիշներ: Այս տատանումները կարող են լինել կարճ և անցողիկ:
Որքա՞ն է արյան ճնշումը տատանվում օրվա ընթացքում:
Սովորաբար, արյան ճնշումը սկսում է բարձրանալ արթնանալուց մի քանի ժամ առաջ։ Օրվա ընթացքում շարունակում է աճել, առավելագույնը հասնելով կեսօրին: Արյան ճնշումը սովորաբար նվազում է ուշ կեսօրին և երեկոյան: Արյան ճնշումը սովորաբար ցածր է լինում գիշերը, երբ դուք քնած եք։
Ինչու է իմ արյունը բարձրանում-իջնում?
Դրա վրա կարող են ազդել ակտիվությունը, հեղուկի և աղի ընդունումը, սթրեսի մակարդակը, ալկոհոլը, թմրանյութերը կամ նույնիսկ ձեր դեղերի ընդունման ժամանակը: Սա նշանակում է, որ կախված օրվա ժամից, շաբաթվա օրվանից, ձեր ակտիվությունից կամ սթրեսի մակարդակից, ձեր արյան ճնշումը կփոխվի այսօրվա օրվանից:
Հնարավո՞ր է արյան ճնշումը մի քանի անգամ չափել:
Ընդհանրապես ամենացածրը կլինի, երբ առաջին անգամ արթնանաք և կբարձրանա առօրյա գործունեությամբ զբաղվելիս: Քանի որ ձեր արյան ճնշումը փոխվում է օրվա ընթացքում, լավ գաղափար է այն ընդունել առնվազն երկու անգամ Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ձեր արյան ճնշումը չափելը երաշխավորում է, որ դուք ստանում եք ճշգրիտ ցուցանիշ:
