Ինչպես մոլախաղերը և վարքային այլ հակումներ, հաճախակի դիտումն ակտիվացնում է մեր ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է «պարգևատրման» գործառույթների համար, արտադրում է դոֆամին և ստիպում մեզ լավ զգալ Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում, մեր ուղեղն ավելի քիչ դոֆամին է արտադրում ակտիվության նույն մակարդակից, երբ մենք հանդուրժողականության մակարդակ ենք ձևավորում:
Որո՞նք են շատ դիտելու առավելությունները:
- Pro 1. Չափազանց դիտելը նպաստավոր սոցիալական կապեր է հաստատում: …
- Pro 2. Չափազանց դիտումն ունի առողջության առավելություններ, ինչպիսիք են սթրեսից ազատելը: …
- Pro 3. Շատ-շատ դիտելը հաղորդումն ավելի հագեցած է դարձնում: …
- Դեմ 1. Շատ-շատ դիտելը հանգեցնում է հոգեկան առողջության խնդիրների: …
- Դեմ 2. Շատ-շատ դիտելը կարող է լուրջ ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: …
- Con 3.
Ինչո՞ւ է շատ դիտելը այդքան կախվածություն առաջացնում:
Խիստ դիտումը նման է թմրամիջոցի
Դոֆամինի արտազատումը օգնում է մեզ լավ զգալ, և դա հանգեցնում է «բարձր» մակարդակի, որը նման է թմրամիջոցների և թմրամիջոցների հետևանքով առաջացածին: կախվածություն առաջացնող հատկություններով այլ նյութեր. Ձեր ուղեղը ավելի ու ավելի է ձգտում, և քանի դեռ դուք շարունակում եք ուտել, ձեր ուղեղը արտադրում է դոֆամին:
Արդյո՞ք վտանգ է հեռուստատեսային շոուներ դիտելը:
Շատ դիտելը ձեզ դարձնում է Ֆիզիկապես ավելի քիչ ակտիվ Չափից շատ նստելը և խորտիկները մեծացնում են գիրության և հարակից պայմանների, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները:. Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գիրությունը զգալիորեն մեծացնում է դեպրեսիայի ռիսկը և հակառակը։
Քանի՞ ժամն է համարվում շատ դիտում:
Rubenking-ը և Bracken [43] կենտրոնացել են դրվագների երկարության վրա և սահմանել են հաճախակի դիտում որպես հեռուստատեսայինսերիաների երեքից չորս կամ ավելի երեսուն րոպեանոց դրվագների դիտում կամ դիտելով երեք կամ ավելի մեկ ժամ տևողությամբ դրվագներ։
