Կիտրոնը հայտնի է, որ օգնում է նիհարել; շնորհիվ վիտամին C-ի և հակաօքսիդանտների առկայության, որոնք նպաստում են լավ մարսողությանը: Կիտրոնն ունի նաև միզամուղ հատկություն, որն օգնում է օրգանիզմի դետոքսիկացմանը՝ դրանով իսկ նպաստելով ճարպերի այրմանը։
Ե՞րբ խմել կիտրոնով ջուր նիհարելու համար։
1. Բարելավում է նյութափոխանակությունը. Ասում են, որ կիտրոնով ջուր օգտագործելու լավագույն ժամանակը առավոտը է: Առավոտը համարվում է լավագույն ժամանակը նիհարելու համար բոլոր ջանքերը գործադրելու համար, քանի որ այս պահին ձեր նյութափոխանակությունն իր գագաթնակետին է:
Ի՞նչ կարող եմ խմել արագ նիհարելու համար
Քաշը կորցնելու 8 լավագույն ըմպելիքները
- Կանաչ թեյ. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Սուրճ. Սուրճն օգտագործում են ամբողջ աշխարհում էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու և տրամադրությունը բարձրացնելու համար: …
- Սև թեյ. Ինչպես կանաչ թեյը, այնպես էլ սև թեյը պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են խթանել քաշի կորուստը: …
- Ջուր. …
- Խնձորի քացախով ըմպելիքներ. …
- Կոճապղպեղով թեյ. …
- Բարձր սպիտակուցային ըմպելիքներ. …
- Բանջարեղենի հյութ.
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ նիհարել:
Ահա ևս 9 խորհուրդ ավելի արագ նիհարելու համար
- Կերեք սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշ: …
- Խուսափեք քաղցր ըմպելիքներից և մրգային հյութերից: …
- Խմեք ջուր ուտելուց առաջ. …
- Ընտրեք քաշ կորցնելու համար հարմար մթերքներ: …
- Ուտել լուծվող մանրաթել: …
- Խմեք սուրճ կամ թեյ. …
- Ձեր սննդակարգը հիմնեք ամբողջական սննդի վրա: …
- Կերեք դանդաղ։
Ինչպե՞ս է կիտրոնն օգնում հարթ ստամոքսին:
Առավոտյան կիտրոնով տաք ջուր որովայնի ճարպից ազատվելու ամենաօգտագործվող և շատ արդյունավետ միջոցներից է։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տաք ջուր, մի քանի կաթիլ կիտրոն, իսկ ցանկության դեպքում կարող եք մի փոքր աղ ավելացնել։ Դուք նույնիսկ մեկ թեյի գդալ մեղր եք ավելացնում։
