Երբ պառկում եք, ձեր արյան ճնշումը փոխվում է։ Եվ ձեր մարմնի վերին մասում արյան հոսքը կարող է մեծանալ, ներառյալ արյան հոսքը դեպի գլուխ և քթի հատվածներ: Արյան հոսքի այս ավելացումը կարող է բորբոքել քթի և քթի հատվածների ներսում գտնվող անոթները, ինչը կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել գերբնակվածությունը:
Ի՞նչ եք անում, երբ գիշերը չեք կարողանում քթով շնչել։
Ինչ անել քնելուց անմիջապես առաջ
- Խմեք հակահիստամին: …
- Սփռեք եթերայուղ ձեր ննջասենյակում: …
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ ձեր ննջասենյակում: …
- Պահպանեք ձեր ննջասենյակը զով և մութ: …
- Կիրառեք քթի շերտ: …
- Կիրառեք եթերայուղ կրծքավանդակի քսուք: …
- Կիրառեք մենթոլի քսուք կրծքավանդակի համար: …
- Հենեք ձեր գլուխը, որպեսզի բարձր մնաք:
Ի՞նչ է նշանակում, եթե գիշերը չես կարողանում քթով շնչել։
Սինուսի և քթի գանգատները ձեր առաջնային խնամքի բժշկին, ալերգոլոգին կամ քիթ-կոկորդ-ականջաբանին (ԼՕՌ) այցելելու ընդհանուր պատճառն են: Եթե դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք, «որո՞նք են պատճառները, թե ինչու ես չեմ կարողանում շնչել իմ քթով», ապա պետք է հաշվի առնել երկու ընդհանուր մեղավորները՝ քթի խանգարումը և քրոնիկ սինուսիտը
Ինչպե՞ս կարող եմ քանդել քիթը գիշերը:
Ստորև բերված բաժինները ավելի մանրամասն քննարկում են այս ռազմավարությունները:
- Բարձրացրեք գլուխը. …
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ: …
- Պաշարները պահեք մահճակալի մոտ: …
- Մեղր կերեք. …
- Քնելուց առաջ գոլորշու ցնցուղ ընդունեք: …
- Օգտագործեք աղով ողողող միջոց: …
- Կիրիր քթի շերտագիծ: …
- Օգտագործեք առանց դեղատոմսի առանց դեղատոմսի ստերոիդների կամ քթի քթածակցող սփրեյ:
Երբ ես պառկած եմ, կարող եմ միայն մեկ քթածակով շնչել:
Շատ մարդիկ ունեն անհավասար միջնապատի, որը մի քթանցքն ավելի մեծ է դարձնում մյուսից: Դաժան անհավասարությունը հայտնի է որպես շեղված միջնապատ: Այն կարող է առաջացնել առողջական բարդություններ, ինչպիսիք են խցանված քթանցքը կամ շնչառության դժվարությունը: Անհավասար միջնապատը շատ տարածված է:
