Սերոտոնինը հիմնական հորմոնն է, որը կայունացնում է մեր տրամադրությունը, բարեկեցության զգացումը և երջանկությունը Այս հորմոնն ազդում է ձեր ամբողջ մարմնի վրա: Այն թույլ է տալիս ուղեղի բջիջներին և նյարդային համակարգի այլ բջիջներին հաղորդակցվել միմյանց հետ: Սերոտոնինը նաև օգնում է քնելուն, ուտելուն և մարսողությանը։
Որո՞նք են սերոտոնինի ցածր մակարդակի նշանները:
Սերոտոնինի անբավարարության որոշ ընդհանուր նշաններ ներառում են՝
- Դեպրեսիա. Հետազոտությունները գնալով ավելի են մատնանշում դեպրեսիայի և սերոտոնինի միջև բարդ փոխհարաբերությունները: …
- Փոփոխություններ քնի մեջ. …
- Քրոնիկ ցավ. …
- Հիշողության կամ ուսուցման խնդիրներ: …
- Անհանգստություն. …
- Շիզոֆրենիա. …
- Խնդիրներ մարմնի ներքին ժամացույցի հետ. …
- Ախորժակի խնդիրներ։
Սերոտոնինը ձեզ երջանկացնում է?
Սերոտոնինը և հոգեկան առողջությունը
Սերոտոնինը օգնում է բնական ճանապարհով կարգավորել ձեր տրամադրությունը: Երբ ձեր սերոտոնինի մակարդակը նորմալ է, դուք զգում եք՝ ավելի երջանիկ.
Ի՞նչ է պատահում, երբ չափից շատ սերոտոնին ունեք:
Սերոտոնինը քիմիական նյութ է, որն արտադրում է ձեր մարմինը, որն անհրաժեշտ է ձեր նյարդային բջիջների և ուղեղի աշխատանքի համար: Բայց չափազանց շատ սերոտոնինը առաջացնում է նշաններ և ախտանիշներ, որոնք կարող են տատանվել մեղմից (դող և փորլուծություն) մինչև ծանր (մկանային կոշտություն, ջերմություն և նոպաներ) Ծանր սերոտոնին համախտանիշը կարող է հանգեցնել մահվան, եթե չբուժվի:
Ինչպե՞ս է սերոտոնինը ազդում անհանգստության վրա:
Սերոտոնինի արտազատումը սինապտիկ տարածություն և նորից կլանումը սինապտիկ տարածությունից վերահսկում է ընդհանուր քանակությունը, որը կարող է հաղորդակցվել ընդունող նեյրոնին: Երբ սերոտոնինի մակարդակը ցածր է, անհանգստությունը կարող է հանգեցնել Հետևաբար, մակարդակի բարձրացումը նորմալացնում է անհանգստության ախտանիշները:
