Արևի անվտանգությունն ամբողջ ընտանիքի համար Բայց արևի ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթների անպաշտպան ազդեցությունը կարող է վնասել մաշկը, աչքերը և իմունային համակարգը: Այն կարող է նաև քաղցկեղ առաջացնել: … Բայց արևայրուքը և չափից ավելի ուլտրամանուշակագույն լույսը վնասում են մաշկը: Այս վնասը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի կամ մաշկի վաղաժամ ծերացման (լուսածերացման):
Ի՞նչ է նշանակում արևի տակ մնալը:
ազդեցություն արևից եկող լույսի ներքո: (
Որքա՞ն ժամանակ պետք է մնաք արևի տակ՝ հայտնվելու համար:
Մարդկանց մեծամասնության համար 10-ից 15 րոպեօրականարևի ճառագայթումը բավական է առողջության համար այս առավելությունները ստանալու համար: Արևի վնասումը կանխելու և առողջության հետ կապված ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար դուք պետք է ամեն օր կրեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք՝ առնվազն 30 SPF-ով:
Արդյո՞ք արևի տակ մնալը լավ է ձեզ համար:
Ամրացնում է ձեր իմունային համակարգը
Վիտամին D-ը նույնպես կարևոր է ձեր իմունային համակարգի համար, և արևի լույսի հետևողական ազդեցության դեպքում դուք կարող եք օգնել ամրապնդել այն: Առողջ իմունային համակարգը կարող է օգնել նվազեցնել վիրահատությունից հետո հիվանդությունների, վարակների, քաղցկեղի որոշ տեսակների և մահացության ռիսկը:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում արևի ազդեցությանը:
Սուր արևայրուքների դեպքում այս պարզ միջոցները սովորաբար օգնում են
- Դուրս եկեք արևից.
- Ընդունեք սառը (ոչ սառը) ցնցուղ կամ լոգանք կամ կիրառեք սառը կոմպրեսներ:
- Խմեք լրացուցիչ հեղուկներ մի քանի օր շարունակ։
- Խմեք իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն՝ ցավը թեթևացնելու համար:
- Օգտագործեք ալոեի գել կամ խոնավեցնող միջոց:
- Ամբողջությամբ ծածկեք արևից այրված հատվածները դրսում դուրս գալուց։
