Ավանդաբար վիտամին B12-ը և ֆոլաթթուն համարվում են լուսազգայուն անալիտներ:
Պե՞տք է արդյոք վիտամին B12-ը պաշտպանել լույսից:
Լուսային պաշտպանությունն անհրաժեշտ է վիտամին B12-ի համար, եթե վերլուծությունը չի արվում 4 ժամվա ընթացքում: Շիճուկի ֆոլաթթվի վերլուծության համար սառեցված նմուշները ընդունելի են, եթե հետազոտությունն արվում է հավաքագրումից հետո 3 օրվա ընթացքում. Հակառակ դեպքում, տղամարդկանց տեսակները պետք է սառեցվեն:
Լույսը ոչնչացնում է B12-ը:
Վնաս արևի լույսից Շատ վիտամիններ զգայուն են ուլտրամանուշակագույն լույսի և, հետևաբար, արևի ազդեցության նկատմամբ: Առավել տուժած վիտամինները ներառում են վիտամին A, B2 (ռիբոֆլավին), B6, B12 և ֆոլաթթու:
Ինչի՞ նկատմամբ է զգայուն վիտամին B12-ը:
B12 ալերգիաները, սակայն, հազվադեպ են: Կարո՞ղ է վիտամին B12-ի չափազանց մեծ քանակությունը մաշկի ցան կամ քոր առաջացնել: Այո, մեծ քանակությամբ վիտամին 12-ի ընդունումը կարող է մաշկի ռեակցիա առաջացնել այն մարդկանց մոտ, ովքեր զգայուն են կոբալտի-ի նկատմամբ: Ախտանիշները ներառում են քոր առաջացնող ցան։
Ի՞նչ կպատահի, եթե B12-ը սառնարանում չմնա:
Եթե այն չի կարողանում կլանել B-12-ը, այն չի օգտագործվում օրգանիզմի կողմից և կորցնում է կղանքի միջոցով: Վիտամին B-12-ը կայուն է սենյակային ջերմաստիճանում: Այն սառնարանում պահելու կարիք չունի։ Խոհարարությունը չի ոչնչացնում այն:
