Լոտոֆոբիայի դեմ որոշ օգտակար տնային միջոցներ ներառում են՝
- Երբ դրսում եք, կրեք բևեռացված արևային ակնոցներ։
- Գլխարկը կամ գլխարկը կարող են նաև ստվեր տալ ձեր աչքերին:
- Խուսափեք տանը լյումինեսցենտային լուսավորության օգտագործումից: …
- Ներեք հնարավորինս շատ բնական լույս, ինչը սովորաբար ավելի քիչ խնդրահարույց է ֆոտոֆոբիա ունեցող մարդկանց համար:
Ինչպե՞ս շտկել լուսազգայուն աչքերը:
Տնային միջոցներ ֆոտոֆոբիայի և լույսի զգայունության համար
- Աստիճանաբար ավելացրեք լույսի ազդեցությունը: …
- Ազատվեք լյումինեսցենտային լամպերից և զգուշացեք նաև LED-ներից: …
- Լրիվ բացեք ձեր պատուհանի շերտավարագույրները (կամ փակեք դրանք ընդհանրապես) …
- Կրկնակի ստուգեք ձեր դեղերը: …
- Դրսում դրսում կրեք բևեռացված արևային ակնոցներ։
Կարո՞ղ է անհետանալ լույսի զգայունությունը:
Լույսի այս զգայունությունը բժիշկ մասնագետների կողմից հաճախ անվանում են ֆոտոֆոբիա, և շատերի համար այն կարող է արագ անհետանալ: Բայց մյուսների համար ֆոտոֆոբիան կարող է լինել ախտորոշված բժշկական վիճակի մշտական ախտանիշ, ինչպիսին է միգրենը, հետցնցումային համախտանիշը կամ չոր աչքը:
Որքա՞ն է տևում լույսի զգայունությունը:
Օրվա ընթացքում ընդհանուր լուսազգայունությունը կտևի միայն մի քանի օրից մինչև մեկ շաբաթ, ընդ որում ցերեկային լույսի ամենաընդգծված զգայունությունը նկատվում է առաջին երկու-երեք օրերին: Առաջին շաբաթվա վերջում պայծառ լույսերը կարող են անհարմար լինել, բայց շատ ավելի տանելի, քան նախկինում:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լույսի զգայունությանը:
Ինչպես բուժել ֆոտոֆոբիան
- դեղորայք և հանգիստ միգրենի դեմ.
- աչքի կաթիլներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումը սկլերիտի դեպքում:
- հակաբիոտիկներ կոնյուկտիվիտի համար:
- արհեստական արցունքներ թեթև չոր աչքի համախտանիշի համար.
- հակաբիոտիկ աչքի կաթիլներ եղջերաթաղանթի քերծվածքների համար:
