Ոչ մի փոխազդեցություն չի հայտնաբերվել կալցիումի/վիտամին d-ի և վիտամին B12-ի միջև: Սա չի նշանակում, որ փոխազդեցություններ չկան: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ:
Ի՞նչ վիտամիններ չի կարելի ընդունել B12-ի հետ:
Վիտամին C (ասկորբինաթթու) հավելումներ:Վիտամին B-12-ի ընդունումը վիտամին C-ով կարող է նվազեցնել ձեր օրգանիզմում վիտամին B-12-ի հասանելի քանակությունը: Այս փոխազդեցությունից խուսափելու համար վիտամին C ընդունեք վիտամին B-12 հավելումներ ընդունելուց երկու կամ ավելի ժամ անց:
Արդյո՞ք կալցիումն ազդում է վիտամին B12-ի կլանման վրա:
Բերանի կալցիումի հավելումը հակադարձեց մետֆորմինով առաջացած շիճուկի holoTCII դեպրեսիան: Եզրակացություններ. Մետֆորմին ստացող հիվանդները նվազեցրել են B12 կլանումը և շիճուկի ընդհանուր վիտամին B12 և TCII-B12 մակարդակները՝ կալցիումից կախված իլեալ թաղանթային անտագոնիզմի պատճառով, որը հակադարձվում է հավելյալ կալցիումով:
Ի՞նչ վիտամիններ չի կարելի միասին ընդունել
Ահա վեց վիտամինների համակցություններ, որոնք հաստատ չպետք է միասին ընդունեք:
- Մագնեզիում և կալցիում/մուլտիվիտամին. …
- Վիտամիններ D, E և K. …
- Ձկան յուղ և Գինկո Բիլոբա: …
- Պղինձ և ցինկ. …
- Երկաթե և կանաչ թեյ. …
- Վիտամին C և B12.
Կարո՞ղ եք վիտամիններ և կալցիում միաժամանակ ընդունել:
Հանքանյութերի մեծ չափաբաժինները կարող են մրցակցել միմյանց հետ՝ կլանվելու համար: Մի օգտագործեք կալցիումի, ցինկի կամ մագնեզիումի հավելումներ միաժամանակ.
