Prowler սահնակը հիանալի գործիք է մարմնի ճարպը կորցնելու, մկաններ ավելացնելու և մանրացնելու համար: Սահնակի բազմաթիվ տարբերակները կխթանեն ձեր նյութափոխանակությունը և ձեր մարմինը կվերածեն ճարպերն այրող մեքենայի:
Արդյո՞ք սահնակով մարզումները մկաններ են աճեցնում:
Ծանր սահնակը հրելով՝ դուք մկանուտ եք, սրտանոթային տոկունությունը կբարձրանա, և դուք ավելի շատ ուժ կստանաք ձեր ստորին մասում: Սահնակով մարզումը կարող է օգտակար լինել ինչպես վնասվածքների կանխարգելման, այնպես էլ վերականգնման համար: Այն դեռ կարող է դժվար լինել, բայց այն հիանալի է մկաններ կառուցելու համար՝ առանց դրանք շատ աշխատելու:
Ի՞նչ մկաններն են աշխատում սահնակը:
Սահնակի հրումն աշխատում է սրունքների, միջուկի, սոսնձի, քառակուսիների, ազդրերի և ավելին, ինչը նշանակում է, որ դուք կզարգացնեք մկանները ամբողջ մասում, եթե դրանք ճիշտ կատարվեն:
Ո՞րն է լավ քաշը վարողի համար:
Դատարկ սահնակ-ընդհանուր (թեթև) կոնդիցիոներ 1-5 րոպե հրում ջանքերի համար: 25 բեռնում- բեռնում թույլ մարզիկների համար, ~ 1-2 րոպե հրում ջանք: 45 ծանրաբեռնվածություն- ստանդարտ ծանրաբեռնվածություն ուժեղ մարզիկների համար ~1-2 րոպե հրում ջանքերի համար: 45 + 25 ծանրաբեռնվածություն՝ 30-60-ականների ջանքերի համար։
Արդյո՞ք Prowler-ը լավ է ճարպերի կորստի համար:
Օգուտները. Շարժիչը թիրախավորում է քառակուսիները և սրունքները, թեև դիմադրությունը բավականին մեծ կլինի, եթե դուք օգտագործում եք այնպիսի քաշ, որը թույլ է տալիս արագընթաց արագություն վարել: Ինչպես այս բոլոր վարժությունների դեպքում, կալորիականության դեֆիցիտի դեպքում այն կօգնի ճարպերի կորստին:
