Ծնկակալը ծնկների օստեոարթրիտի անհանգստությունը կառավարելու գործիք է: Բրեկետը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը՝ ձեր քաշը հեռացնելով -ից ձեր ծնկի ամենավնասված հատվածից: Բրեկետ կրելը կարող է բարելավել ձեր տեղաշարժվելու ունակությունը և օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ քայլել:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ինձ ծնկահաստոց է պետք:
Առհասարակ, բրեկետները պետք է կրել, եթե ունենք ծնկի ցավ կամ ցանկանում եք կանխել վնասվածքները բարձր կոնտակտային սպորտաձևերի ժամանակ, որտեղ ծնկի վնասվածքի ավելի մեծ հավանականություն կա: Ծնկների բրեկետները կարող են օգտագործվել նաև վերականգնողական նպատակներով, օրինակ՝ ACL վնասվածքից հետո:
Հնարավո՞ր է ամբողջ օրը ծնկահաստոց կրելը:
Եթե ձեր օրթոպեդը դա խորհուրդ է տալիս, կարող եք կրել ձեր բրեկետը ամբողջ օրը: Այնուամենայնիվ, ծնկակալի ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է վատթարացնել ձեր ցավը կամ առաջացնել ծնկի հետագա վնաս: Եթե դուք օգտագործում եք բրեկետ, որն անշարժացնում է ձեր ծնկը, հոդի կարող է թուլանալ:
Կարո՞ղ է ծնկահաստոցը վատացնել այն:
Այսպիսով, թեև բրեկետը կարող է ձեզ ավելի վստահ զգալ, այն չի օգնում ձեր ծնկին ավելի արդյունավետ աշխատել: Բրեկը հանելուց հետո ձեր ծունկը նորից վնասելու կամ նոր վնասվածք ստանալու ձեր հնարավորությունները մեծանում են:
Իսկապե՞ս օգնում է ծնկահաստոցը:
Ընդհանուր առմամբ, ֆունկցիոնալ բրեկետները և վերականգնողական բրեկետները ամենաարդյունավետն են Բրեկետներն օգնում են որոշ մարդկանց ավելի շատ, քան մյուսներին: Ոմանք վախենում են, որ ծնկի ամրացումներն իրականում կարող են մեծացնել մարզիկների ծնկի վնասվածքների թիվը: Ընդհանուր առմամբ, ծնկակալներ կրող մարդկանց մեծամասնությունը զգում է, որ դրանք օգնում են:
