Logo hy.boatexistence.com

Ովքե՞ր են գոմեշ տղաները:

Բովանդակություն:

Ովքե՞ր են գոմեշ տղաները:
Ովքե՞ր են գոմեշ տղաները:

Video: Ովքե՞ր են գոմեշ տղաները:

Video: Ովքե՞ր են գոմեշ տղաները:
Video: Ովքե՞ր են նևրոտիկ մարդիկ, ինչպե՞ս շփվել նրանց հետ. հոգեբանի պարզաբանումը 2024, Հուլիսի
Anonim

BUFF DUDES-ը կազմված է եղբայրներից՝ Հադսոն և Բրենդոն Ուայթ-ից, երկու տղաներից, ովքեր որոշել են սկսել B. U. F. F. շարժումը YouTube-ի ալիք բացելու գաղափարից հետո, որը լուսաբանում էր սնունդն ու ֆիթնեսը զվարճալի և տեղեկատվական ոճով, որը հեշտ էր հասկանալի և զվարճալի դիտելու համար:

Ո՞վ է սիրահար տղաների հայրը:

YouTube-ի իրենց վերջին տեսահոլովակի համար տղաները (իրենց հայրիկի հետ միասին՝ Duke White, ով 63 տարեկան է) փորձում են անել 1977թ..

Բոլոր տղաները ստերոիդներ օգտագործու՞մ են:

Ստերոիդների օգտագործումը չի սահմանափակվում հսկայական սիրահարներով ընկերներով: Շատ ավելի փոքր տղաներ ստերոիդներ են ընդունում, որպեսզի փորձեն մանրացված մնալ և նիհար մկանային զանգված ստանալ:

Ո՞վ է գոմեշ տղաների աղջիկը:

Mikayla Gill (@mikaylagilll) • Instagram-ի լուսանկարներ և տեսանյութեր.

Ինչպե՞ս են կտրվում բոդիբիլդերները:

9 գիտության վրա հիմնված եղանակներ մարզիկների համար նիհարելու համար

  1. Կորցրե՛ք ճարպը ոչ սեզոնային ժամանակահատվածում։ …
  2. Խուսափեք անհաջող դիետաներից: …
  3. Կերեք ավելի քիչ ավելացված շաքար և ավելի շատ մանրաթել: …
  4. Կերեք ավելի շատ սպիտակուց: …
  5. Տարածեք սպիտակուցի ընդունումը ողջ օրվա ընթացքում: …
  6. Վառելիքը լավ լիցքավորեք մարզումից հետո: …
  7. Կատարեք ուժային մարզումներ: …
  8. Նպատակին հասնելուց հետո աստիճանաբար ավելացրեք կալորիաները:

Խորհուրդ ենք տալիս: