Շեղումները և ընդհատումները ազդում են հեռանկարային հիշողության վրա, կամ հիշելու ունակության վրա, ինչ-որ բան անել, որը պետք է հետաձգվի: … Առաջադրանքին վերադառնալիս ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի աշխատանքային հիշողությունը վերադառնա այնտեղ, որտեղ եղել է մինչ ընդհատումը կամ ուշադրությունը շեղելը:
Ի՞նչն է առաջացնում ուղեղի շեղումներ:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ «մտքի թափառումը» հաճախ շեղման թաքնված աղբյուրն է: … Մենք հակված ենք մտածելու, որ շեղված ենք մեր գրպանում գտնվող սարքերի, Instagram-ի, Facebook-ի, տեքստային հաղորդագրությունների, հեռախոսազանգերի և հազարավոր այլ ծանուցումների պատճառով, որոնք մեր ուշադրությունն են հրավիրում:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր ուղեղի հետ, երբ ձեզ անընդհատ ընդհատում են:
«Երբ մեզ ընդհատում են, մեր ուղեղի աշխատանքը և մեր որոշումների որակը նվազում են: Մենք հակված ենք չմշակել մեր առջև եղած ողջ տեղեկատվությունը։ Մենք պետք է պարզեցնենք, այնպես որ մենք վերցնում ենք դյուրանցումներ, և դա միշտ չէ, որ շատ լավ է», - ասաց Լերոյը NBC News BETTER-ին:
Որո՞նք են շեղումների թերությունները:
Շեղման ազդեցությունը աշխատանքի վրա
- Անմոռուկ հուշում. Երբ ձեզ ընդհատում են առաջադրանքը կատարելիս, հավանականությունը մեծանում է, որ դուք կմոռանաք կարևոր քայլ այն գործընթացում, որի մեջտեղում էիք, նախքան ձեր ուշադրությունը շեղելը: …
- Կեղծող անուշադրություն. …
- Նվազեցված հզորություն. …
- Կարճ շեղումներ.
Որո՞նք են ցրվածության հետևանքները:
Նոր առաջադրանքին մասնակցելը մեծացնում է առաջադրանքներից մեկի կամ երկուսի հետ կապված սխալվելու վտանգը, քանի որ շեղման կամ ընդհատման սթրեսը առաջացնում է ճանաչողական հոգնածություն, ինչը հանգեցնում է բացթողումների, մտավոր սայթաքումներ կամ բացթողումներ և սխալներ։
