Յոհիմբե հավելումների համար չափաբաժնի ստանդարտ ուղեցույցներ չկան: Որոշ աղբյուրներ առաջարկել են ընդունել օրական ոչ ավելի, քան 30 մգ յոհիմբինի հիդրոքլորիդ կամ մոտ 10 մգ օրական երեք անգամ (10):
Ինչպե՞ս ընդունել yohimbine HCL ճարպը կորցնելու համար:
Ընդունել կերակուրների միջև և մարզվելուց առաջ Ծոմի ժամանակ Յոհիմբե ընդունելն օգնում է ձեզ խուսափել ինսուլինի բարձր մակարդակից, որն ապացուցված է, որ ժխտում է ճարպի կորստի օգուտները:. Շատերը սիրում են օգտագործել հավելումներ, որոնք պարունակում են Յոհիմբե առաջին բանը առավոտյան կամ որպես մարզումից առաջ ծեսի մաս:
Որքա՞ն ժամանակ է տևում գործելու yohimbine HCL:
Բավական է ասել, որ սա նման է չմշակված վիագրայի. մուտք է գործում մոտ 20 րոպե և տևում է այն նպատակի համար, որ շատերը կօգտագործեն մոտ մեկ ժամ: Սակայն բարձր զարկերակը և մարմնի ջերմությունը (քրտնարտադրությունը) և ադրենալինի արագությունը տևում են մոտ 3 ժամ:
Ե՞րբ պետք է ընդունեմ yohimbine HCL:
Քանի որ այն մարզվելուց առաջ հավելում է, ավելի լավ է օգտագործել Yohimbe մարզվելուց 15-ից 30 րոպե առաջ: Yohimbe-ն նաև լավագույնս աշխատում է դատարկ ստամոքսին օգտագործելու դեպքում, քանի որ սննդի ընդունումը կառաջացնի ինսուլինի ավելացում: Սա, իր հերթին, կարող է թուլացնել յոհիմբինի ազդեցությունը:
Արդյո՞ք 40 մգ յոհիմբեն անվտանգ է:
Օրական ավելի քան 40 մգ յոհիմբինի օգտագործումը կարող է առաջացնել վտանգավոր կողմնակի բարդություններ, ներառյալ մկանային ֆունկցիայի կորուստ, դող և գլխապտույտ: Որոշ մարդիկ նաև հալյուցինացիաներ կունենան, երբ ավելի մեծ քանակությամբ յոհիմբինի ընդունում են:
