Որովհետև, ինչպես պարզվում է, ինքնաօգնության - ի արդյունավետությունը վիճելի է- մեղմ ասած: … Վատ ազդեցություն. Ինքնօգնության գրքերը տալիս են սխալ և երբեմն վնասակար խորհուրդներ, դրանք տալիս են կեղծ հույսեր, նրանք ստիպում են անորոշ մարդկանց ավելի վատ զգալ իրենց նկատմամբ, կամ ստիպում են մարդկանց ձեռնպահ մնալ մասնագիտական աջակցություն փնտրելուց:
Իսկապե՞ս գործում են ինքնօգնության գրքերը:
Խնդիրների վրա կենտրոնացված ինքնօգնության գրքերի դեպքում գոյություն ունի էմպիրիկ ապացույց, որը ցույց է տալիս դրանց արդյունավետությունը Օրինակ՝ դեպրեսիայի բուժման գործում բիբլիոթերապիայի արդյունավետության մետավերլուծության ժամանակ, Հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ այդ թեմայով գրքեր կարդալը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան անհատական կամ խմբակային թերապիան:
Արժե՞ արդյոք կարդալ ինքնօգնության գրքեր:
Համաձայն գիտական գրականության մեկ վերանայման՝ ինքնօգնության գրքերը ավելի արդյունավետ ենմեզ օգնելու համար սովորել կյանքի նոր հմտություններ, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը, խնդիրներ լուծելը և նույնիսկ կոկիկությունը: Սա լավ նորություն է բոլորի համար, քանի որ մենք բոլորս կարող ենք օգուտ քաղել նոր հմտություններ սովորելուց, որոնք օգնում են մեզ նավարկելու մեր կյանքը:
Ի՞նչ իմաստ ունի ինքնօգնության գրքերը:
Ինքնաօգնության գիրքը է, որը գրված է իր ընթերցողներին անձնական խնդիրների լուծման վերաբերյալ հրահանգներ տալու նպատակով Գրքերն իրենց անվանումն են ստացել Self-Help-ից՝ 1859թ. վաճառող Սամուել Սմայլսի կողմից, բայց նաև հայտնի և դասակարգված են «ինքնաբարելավում» տերմինով, որը ինքնօգնության արդիականացված տարբերակ է։
Ինչո՞ւ են կարևոր մոտիվացնող գրքերը:
Մոտիվացիոն գրքերը մեզ սովորեցնում են, թե ինչպես կնքել գործարքը, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին և մարդկանց: Մարդկանց մասին ավելի լավ հասկացողություն զարգացնելուց և ինչու են նրանք այդպես վարվում, մինչև ներել և անհրաժեշտության դեպքում ոչ ասել կարողանալը, մոտիվացիոն գրքերը ձեզ պատրաստում են երկարատև և բովանդակալից հարաբերություններ ունենալու համար:
