Մարզվելու ընթացքում սրտի թողունակությունն ավելանում է ավելի շատ, քան ընդհանուր դիմադրության նվազումը, ուստի միջին զարկերակային ճնշումը սովորաբար մեծանում է փոքր քանակությամբ Զարկերակային ճնշումը, ի տարբերություն, նկատելիորեն մեծանում է ինչպես հարվածի ծավալի, այնպես էլ հարվածի ծավալի արտանետման արագության աճ։
Զարկերակային ճնշումը բարձրացնու՞մ է ֆիզիկական վարժությունների հետ միասին:
Զորավարժությունների ազդեցությունը արյան ճնշման վրա
Ձեր սիրտը սկսում է ավելի ու ավելի արագ մղել արյունը, որպեսզի թթվածինը հասցնի ձեր մկաններին: Արդյունքում սիստոլիկ արյան ճնշումը բարձրանում է.
Որքա՞ն է փոխվում արյան ճնշումը մարզումների ժամանակ։
Արյան ճնշման մակարդակը սովորաբար բարձրանում է մարզումների ժամանակ։«Նորմալ է, որ արյան ճնշումը բազայինից բարձր լինի թե՛ մարզման ընթացքում, թե՛ դրանից անմիջապես հետո», - ասում է դոկտոր ՄաքՆայթը: Նորմալ կամ բարձր արյան ճնշում ունեցող մարդկանց մոտ ֆիզիկական վարժությունները կարող են առաջացնել բարձրացում սիստոլիկ արյան ճնշման 50-ից 70 մմ Hg
Ինչպե՞ս է զարկերակային ճնշումն ազդում արյան ճնշման վրա:
Քանի որ ձեր զարկերակների դիմադրողականությունը մեծանում է, արյան ճնշումը նույնպես մեծանում է, մինչդեռ արյան հոսքը նվազում է: Դուք կարող եք նաև պատկերացնել MAP-ը որպես միջին ճնշում ձեր զարկերակներում մեկ սրտի ցիկլի ընթացքում, որը ներառում է իրադարձությունների մի շարք, որոնք տեղի են ունենում ամեն անգամ, երբ ձեր սիրտը բաբախում է:
Ի՞նչ է զարկերակային ճնշումը:
Զարկերակային ճնշումը սահմանվում է որպես ուժ, որն արյան կողմից գործադրվում է զարկերակային պատի վրա: Զարկերակային զարկերակային ճնշումը սրտի ելք չէ, և չպետք է ենթադրել, որ համապատասխան արյան ճնշումը հոմանիշ է համարժեք սրտի արտանետման հետ:
