Մարդիկ նաև նվազեցնում են զգացմունքները այն մարդկանց հանդեպ, ում մասին հոգ են տանում: … Մենք չենք ցանկանում վտանգի ենթարկվել մերժման, ամաչելու կամ մեզ «չափազանց բաց» դնելու: Այսպիսով, փոխարենը մենք նահանջում ենք դեպի ճակատի ապաստարանը: Թաքնվելով հսկողության պատերի հետևում և ձևացնելով։
Լավ է ինչ-որ մեկին պատմել, թե ինչ եք զգում:
համարձակ է մերժում ստանալու ռիսկը, և խիզախություն է մեկին ասել, թե ինչ եք զգում, երբ վստահ չեք պատասխանի մեջ: Դա նաև խիզախ է, քանի որ դուք չեք վախենում խնդրել այն, ինչ ցանկանում եք, և դուք բավականաչափ ուժեղ եք, որպեսզի կարողանաք դիմակայել հետևանքներին: Դա ցույց է տալիս, որ դուք և՛ ուժեղ եք, և՛ հասուն։
Ե՞րբ պետք չէ ինչ-որ մեկին պատմել, թե ինչ եք զգում:
8 անգամ, երբ դուք երբեք չպետք է որևէ մեկին ասեք, որ զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ
- Եթե նրանք ձեզ անվանել են որպես իրենց «քույր»…
- Եթե նրանք երբևէ չարամտորեն ծաղրել են ձեր արտաքինը: …
- Եթե նրանք ուղղակիորեն ձեզ ասել են, որ ձեզ դուր չեն գալիս (այդպես) …
- Եթե նրանք խրախուսում են ձեզ հանդիպել այլ մարդկանց հետ: …
- Եթե նրանց վերջում կորցնելը ռիսկի արժանի չէ:
Ավելի լավ է ինչ-որ մեկին պատմել, թե ինչ եք զգում անձամբ կամ տեքստային նամակով:
2. Որոշեք՝ դա անել անձամբ, թե տեքստի միջոցով: Դա անձամբ անելը կամ նրանց հաղորդագրություն ուղարկելը լիովին ձեր ընտրությունն է, քանի որ երկու ճանապարհներն էլ ունեն իրենց առավելությունները: Եթե նրանց հարցնելու միտքը սարսափեցնում է ձեզ, և դեմ առ դեմ առերեսվելը շատ հեռու է, դա տեքստով անելը միանգամայն լավ է:
Ինչպե՞ս եք արտահայտում ձեր զգացմունքները մեկին:
Առողջ կերպով արտահայտել ձեր զգացմունքները. 18 խորհուրդ
- Օգտագործեք դրական ինքնախոսություն: …
- Լավ լսող եղիր. …
- Իմացեք ձեր գործարկիչները: …
- Փորձեք հոգևորությունը: …
- Սովորեցրե՛ք հուզական բառեր փոքր երեխաներին: …
- Կիրառեք կարեկցանք: …
- Կտրեք ուշադրությունը շեղողները: …
- Մոդել հուզական արտահայտություն.
