Logo hy.boatexistence.com

Որքա՞ն է տևում keto գրիպը:

Բովանդակություն:

Որքա՞ն է տևում keto գրիպը:
Որքա՞ն է տևում keto գրիպը:

Video: Որքա՞ն է տևում keto գրիպը:

Video: Որքա՞ն է տևում keto գրիպը:
Video: Գրիպը ճնշող միջոց. պարզապես վերցնում ենք կտորը, այն դնում եք աղի լուծույթի մեջ և կիրառում 2024, Մայիս
Anonim

Կետո գրիպի ախտանիշները սովորաբար սկսվում են ածխաջրերի հեռացման առաջին կամ երկու օրվա ընթացքում: Միջին մարդու համար կետո գրիպը կարող է տևել շաբաթ կամ ավելի քիչ, բայց ծայրահեղ դեպքերում կետո գրիպը կարող է տևել մինչև մեկ ամիս: Այնուամենայնիվ, կախված ձեր գենետիկայից, դուք կարող եք երբեք չզգաք keto գրիպ:

Ի՞նչ է զգում keto-գրիպը և որքան է տևում այն:

Կետո գրիպը վերաբերում է մի շարք ախտանիշների, որոնք մարդիկ կարող են զգալ, երբ սկսում են keto diet-ը: Սրանք սովորաբար աննշան են և կարճաժամկետ, տևում են մի քանի օրվա և շաբաթվա միջև: Կետո գրիպի ախտանիշները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, գլխացավ և հոգնածություն:

Կարո՞ղ եք մտնել և դուրս գալ keto գրիպից:

Մտածեք ավելի դանդաղ անցման մասին

Եթե գտնում եք, որ keto-գրիպը դժվարացնում է keto-դիետա պահպանելը, կարող եք թեթևացնել դրա փոխարեն անմիջապես և խիստ սահմանափակելով ձեր ածխաջրերի ընդունումը։

Կետո գրիպը նշանակո՞ւմ է, որ այն գործում է:

Այնուամենայնիվ, կետո գրիպի ախտանիշներ ունենալը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ դուք գտնվում եք ketosis-ի մեջ, դա պարզապես նշանակում է ձեր մարմինը կրկին առաջնահերթություն է տալիս, թե ինչպես է այն նյութափոխանակում սնունդը էներգիայի համար Սննդային կետոզ է: միայն այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը սկսում է արտադրել բավականաչափ կետոններ, որպեսզի դառնան վառելիքի հիմնական աղբյուրը ձեր մկանների և օրգանների համար:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում keto-ով ավելի լավ զգալու համար:

Չնայած ժամանակի տևողությունը տատանվում է keto diet-ին հարմարվելու համար, գործընթացը սկսվում է առաջին մի քանի օրերից հետո: Այնուհետև, մոտ մեկ շաբաթից մինչև 10 օր հետո, ցածր ածխաջրածիններից շատերը հանկարծ սկսում են զգալ keto-ադապտացիայի դրական ազդեցությունը: Նրանք հայտնում են բարելավված մտավոր կենտրոնացում և կենտրոնացում, ինչպես նաև ավելի շատ ֆիզիկական էներգիա:

Խորհուրդ ենք տալիս: