Խորհուրդներ գիշերային փոքր մարզումների հաջողության համար
- Գնեք մեկանգամյա օգտագործման սավաններ կամ շերտավորեք մի քանի տեղավորված սավաններ՝ ավելի հեշտ փոփոխությունների համար, եթե ձեր երեխան վթարի ենթարկվի:
- Սահմանափակեք խմիչքները ձեր երեխայի քնելուց մեկ ժամ առաջ։
- Օգնեք նրանց օգտագործել կաթսան քնելուց կես ժամ առաջ, և կրկին քնելուց անմիջապես առաջ:
Ո՞ր տարիքից պետք է երեխան չոր լինի գիշերը։
Միջինում փոքրիկների մեծամասնությունը է մոտ 3,5 կամ 4 տարեկանտարիքը, մինչև նրանք հուսալիորեն չորանան գիշերը: Այնուամենայնիվ, որոշ երեխաներ 5 կամ 6 տարեկանում դեռևս կարիք ունեն գիշերային շալվարների կամ պաշտպանիչ ծածկույթների անվտանգությանը՝ հիմնականում շատ խորը քնած լինելու պատճառով:
Ե՞րբ պետք է վարժեցնել գիշերը:
McFadden-ն ասում է, որ 2-ից 3 տարեկանների միջևբնորոշ է ցերեկային մարզումների համար: Գիշերային զամբյուղով պարապելու համար նա ասում է, որ «եթե դրանք ամբողջովին չոր են ցերեկը կամ հազվադեպ պատահարների դեպքում, և նրանք ամիսը մի քանի շաբաթ են գնացել առանց գիշերային խնդիր ունենալու, ապա կարող եք համարել, որ նրանք պատրաստ են»:
Պե՞տք է արթնացնե՞մ երեխայիս գիշերը միզելու համար:
Մի արթնացրեք ձեր երեխային միզելուց, երբ գնում եք քնելու: Այն չի օգնում անկողնուն թրջելուն և պարզապես կխախտի ձեր երեխայի քունը: Երբ ձեր երեխան թրջում է մահճակալը, օգնեք նրան լավ լվանալ առավոտյան, որպեսզի հոտ չգա։
Պե՞տք է արթնացնե՞մ իմ 7 տարեկան երեխային միզելու համար:
Եթե դեռ արթուն եք ձեր երեխայի քնելուց մեկ կամ երկու ժամ հետո, մտածեք նրան արթնացնելու մասին արագ լոգարան այցելելու համար: (Կամ եթե ձեր երեխան ավելի մեծ է, նա կարող է այս սովորությունը հաստատել իր համար:) Այն չի դադարեցնի անկողնում թրջելը, բայց կարող է նվազեցնել միզելու քանակը, որը կարող է հայտնվել անկողնում:
