Logo hy.boatexistence.com

Կարո՞ղ են վազորդներն ուտել այն, ինչ ուզում են:

Բովանդակություն:

Կարո՞ղ են վազորդներն ուտել այն, ինչ ուզում են:
Կարո՞ղ են վազորդներն ուտել այն, ինչ ուզում են:

Video: Կարո՞ղ են վազորդներն ուտել այն, ինչ ուզում են:

Video: Կարո՞ղ են վազորդներն ուտել այն, ինչ ուզում են:
Video: Ամեն ինչ հղիության մասին. այս մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր հղի կին / Հեռ. +374(10)322211 2024, Մայիս
Anonim

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կան սրտի վտանգներ Devil-May-Care դիետաները, անկախ նրանից, թե որքան եք վազում: Որպես օրական 10 մղոն վազող՝ Դեյվ ՄաքԳիլիվրեյը կարծում էր, որ կարող է ուտել այն, ինչ ուզում է՝ առանց իր սրտի մասին անհանգստանալու: «Ես հասկացա, որ եթե վառարանը բավականաչափ տաք լիներ, այն կվառեր ամեն ինչ», - ասաց ՄակԳիլիվրեյը, ով 59 տարեկան է:

Կարո՞ղ եմ ուտել այն, ինչ ուզում եմ որպես վազորդ:

Որոշ վազորդներ կարծում են, որ «Եթե վառարանը բավականաչափ տաք է, ամեն ինչ կվառվի»: Դա ճիշտ է։ Դուք կարող եք շպրտել ձեր հնոցի մեջ ցանկացած ուտելիք:

Կարո՞ղ եք անառողջ սնվել, եթե վազում եք:

Վերջին գիծ. Դուք չեք կարող շրջանցել վատ ուտելու սովորությունները: Ինչպես ասում է Բագգիշը, «Նույնիսկ եթե դուք մարմնամարզություն եք անում չարագործի պես, եթե անառողջ այլ բաներ եք անում, սննդակարգի վատ ընտրությունը կհասնի ձեզ»:

Կարո՞ղ եմ շատ ուտել, եթե վազեմ:

Մեկ մղոն վազքը այրում է մոտ 100 կալորիա, բայց դա չի նշանակում, որ դուք կկորցնեք մեկ ֆունտ ձեր գրանցած յուրաքանչյուր 35 մղոնի համար: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ վազելը մեծացնում է ախորժակը, հատկապես նոր վազորդների մոտ: Թվում է, թե մարմինը ցանկանում է պահպանել իր քաշի հոմեոստազը և դուրս է մղում հորմոններ, որոնք վազորդներին դրդում են ուտել ուտելու ցանկություն:

Մարզիկներն ուտո՞ւմ են այն, ինչ ուզում են:

Եզրափակելով, կերեք այն, ինչ ցանկանում եք, մինչ մարզվում եք՝ սահմանաչափի սահմաններում: Եվ ինչպես Elite Spartan Racer-ը, Ռոուզ Վետցելն ասում է, որ ձեր մարմինը կփափագի էներգիայով հարուստ կալորիաներով հագեցած առողջ սնունդ:

Խորհուրդ ենք տալիս: