Logo hy.boatexistence.com

Արդյո՞ք վեգաններն ավելի քիչ հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք վեգաններն ավելի քիչ հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:
Արդյո՞ք վեգաններն ավելի քիչ հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:

Video: Արդյո՞ք վեգաններն ավելի քիչ հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:

Video: Արդյո՞ք վեգաններն ավելի քիչ հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:
Video: 90% of Diabetes Would be REVERSED [If You STOP These Foods] 2024, Մայիս
Anonim

Իրականում, վեգանները՝ նրանք, ովքեր չեն ուտում կենդանական ծագման արտադրանք, ներառյալ ձուկ, կաթնամթերք կամ ձու, ունեին քաղցկեղի ամենացածր մակարդակը ցանկացած սննդակարգից:

Վեգանությունը նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը:

Չնայած կան սահմանափակ թվով ուսումնասիրություններ, որոնք ուսումնասիրում են վեգան դիետայի ազդեցությունը քաղցկեղի ռիսկի վրա, 2017 թվականի մետավերլուծությունը ցույց է տվել, որ վեգան դիետան զգալիորեն նվազեցնում է ընդհանուր քաղցկեղի ռիսկը 15%-ով, համեմատած:ոչ բուսակերների հետ (հարաբերական ռիսկ [RR], 0.85; 95% CI, 0.75-0.95; P=. 002).

Ո՞րն է քաղցկեղի մակարդակը վեգանների շրջանում:

Նրանք պարզեցին, որ քաղցկեղի ընդհանուր դեպքերը (համեմատած միս ուտողների հետ) 11 տոկոսով ավելի ցածր են բուսակերների մոտ և 19 տոկոսով ավելի ցածր՝ վեգանների մոտ: Այս արդյունքը համապատասխանում է Huang et al..

Ի՞նչ քաղցկեղ է կանխում վեգան դիետան:

Կերեք Rainbow

Խաչածոր բանջարեղենները, ինչպիսիք են բրոկկոլին, կաղամբը և կաղամբը, կապված են կոլոռեկտալ քաղցկեղի, թոքերի և ստամոքսի քաղցկեղի նվազեցման հետ: քաղցկեղը, մինչդեռ կարոտինոիդներով հարուստ բանջարեղենները, ինչպիսիք են գազարն ու քաղցր կարտոֆիլը, կապված են կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ:

Արդյո՞ք բուսակերներն ավելի հավանական են քաղցկեղով հիվանդանալու:

Թեև որոշ ուսումնասիրություններ նկատել են, որ նրանք, ովքեր հետևում են բուսակերական սննդակարգին, ունեն ավելի քիչ ռիսկ՝ զարգացնելու քաղցկեղը, որպես ամբողջություն, ոչ մի առանձին ուսումնասիրություն չի կարողացել բավարար հավաստիությամբ ցույց տալ, որ Բուսակերներն ունեն հատուկ քաղցկեղի զարգացման ավելի ցածր ռիսկ (օրինակ՝ կոլոռեկտալ քաղցկեղ, կրծքագեղձի քաղցկեղ կամ շագանակագեղձի քաղցկեղ):

Խորհուրդ ենք տալիս: