Թույլ տալով նմուշի չափը և տատանումները սովորական ֆիզիկական ակտիվության և սպորտի համար մարզումների նկարագրության մեջ, տվյալները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, սպորտային մասնակցությունը և սպորտի համար մարզվելը ոչ մի ազդեցություն չունեն ձեռք բերված հասակի վրա, PHV-ի ժամանակը և հասակի աճի տեմպերը:
Ատլետիկիզմը բարձրացնում է հասակը?
Ցավոք, ոչ մի ապացույց-ը ցույց է տալիս, որ բասկետբոլը կամ որևէ այլ ֆիզիկական գործունեությունը մեծացնում է ձեր առավելագույն հասակը: Նույնը վերաբերում է հավելումներին և ցանկացած այլ հնարքների, որոնք վաճառվում են ձեր հասակը բարձրացնելու համար: Հասակը որոշվում է հիմնականում գենետիկական գործոններով, իսկ երկրորդ հերթին՝ սնվելով մանկության և պատանեկության տարիներին։
Արդյո՞ք բարձրահասակ մարդիկ ավելի քիչ մարզական են:
Այս տվյալներից կարելի է եզրակացնել, որ միջինում դրական հարաբերակցություն կա մարդու հասակի և նրա ուղղահայաց թռիչքի բարձրության միջև։ … Այս բացահայտումներից հետո մենք կարող ենք մերժել զրոյական վարկածն այն մասին, որ կապ չկա հասակի և մարզական կատարողականի միջև
Ո՞ր սպորտաձևն է օգնում ձեզ բարձրանալ:
Մարզասրահում կշիռներ բարձրացնելը կարող է իրականում խանգարել ձեր երեխայի հասակին, ուստի թույլ մի տվեք դա: Այնուամենայնիվ, այնպիսի սպորտաձևեր, ինչպիսիք են բասկետբոլը, թենիսը և բադմինտոնը-ը, բոլորը հիանալի միջոցներ են մարմնում աճի հորմոնները խթանելու և ձեր երեխայի հասակի աճի համար: Վազքը, լողն ու հեծանիվը նույնպես հիանալի տարբերակներ են։
Որոշ սպորտաձևեր ձեզ ավելի բարձրահասակ են դարձնում:
Սպորտեր, ինչպիսիք են. Դրանք զարմանալի գործողություններ են և կարող են օգնել ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ, արագ, խելացի և զարգացնել թիմային աշխատանքի և առաջնորդության հմտություններ, բայց դրանք ձեզ ավելի բարձրահասակ չեն դարձնի: Ձգումներ և յոգա.
