Բովանդակություն:
- Վերականգնման գործընթացի սկիզբ
- Ի՞նչ է բերում մարդուն դավաճանությունը
- Դավաճանության ցավը երբևէ անհետանում է:
- Ինչպե՞ս հաղթահարել դավաճանությունը հարաբերություններում:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում դավաճանության տրավմայից ապաքինվելու համար:
Video: Ինչպե՞ս հաղթահարել դավաճանությունը
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Վերականգնման գործընթացի սկիզբ
- Խուսափելու փոխարեն ճանաչիր: Բուժումը հաճախ պահանջում է, որ դուք նախ համակերպվեք կատարվածի հետ: …
- Սովորեք ընդունել դժվար զգացմունքները: Բազմաթիվ տհաճ զգացմունքներ կարող են դրսևորվել դավաճանությունից հետո: …
- Աջակցության համար դիմեք ուրիշներին: …
- Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Ի՞նչ է բերում մարդուն դավաճանությունը
Դավաճանության ամենատարածված ձևերն են գաղտնի տեղեկատվության վնասակար բացահայտումները, անհավատարմությունը, անհավատարմությունը, անազնվությունը Դրանք կարող են տրավմատիկ լինել և զգալի անհանգստություն առաջացնել: Դավաճանության հետևանքները ներառում են ցնցում, կորուստ և վիշտ, հիվանդագին նախազբաղվածություն, վնասված ինքնագնահատական, ինքնավստահություն, զայրույթ:
Դավաճանության ցավը երբևէ անհետանում է:
Յուրաքանչյուր ցավ ունի իր պատմությունը, և այսպես, կատարվում է յուրաքանչյուր բուժում: Բայց մենք կարող ենք այսպես ասել. Դուք կարող եք բուժել ինքներդ ձեզ, երբ լրացրել եք դավաճանության հետևում թողած փոսը, և կարող եք բուժել դիմացինին, երբ անկեղծորեն հրաժարվեք վրեժխնդրության կարիքից:
Ինչպե՞ս հաղթահարել դավաճանությունը հարաբերություններում:
Վստահության վերականգնում, երբ վիրավորել ես մեկին
- Մտածեք, թե ինչու եք դա արել: Նախքան վստահության վերականգնման գործընթացը սկսելը, դուք նախ կցանկանաք ինքներդ ձեզ հետ ստուգել՝ հասկանալու համար, թե ինչու եք դա արել: …
- Ներողություն խնդրեք անկեղծորեն։ …
- Ժամանակ տվեք ձեր գործընկերոջը: …
- Թող նրանց կարիքները առաջնորդեն ձեզ: …
- Պարտավորվեք մաքուր հաղորդակցությանը։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում դավաճանության տրավմայից ապաքինվելու համար:
Դավաճանական տրավմայից ապաքինվելը այն չէ, որ կարելի է անել մեկ-երկու օրվա ընթացքում: Միջին հաշվով, սովորաբար տևում է տասնութ ամսից մինչև երեք տարի բացարձակապես ապաքինվելու համար, հատկապես մեծ օգնության և բարոյական աջակցության դեպքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս հաղթահարել անճշտությունը:
Ճանաչիր ինքդ քեզ Գտեք, թե ինչու եք միշտ ուշանում: … Ծանոթացեք ձեր անձնական ժամացույցին: … Իմացեք, թե իրականում ինչքան ժամանակ է պահանջվում: … Ժամացույցը մի քանի րոպե շուտ կարգավորեք: … Պլանավորեք շուտ գալ: … Հանդիպումների միջև տարածություն թողեք:
Ինչպե՞ս հաղթահարել սեյմուրի հոսքը:
Սեյմուր Ֆլաքսը պայթեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ձեր բոլոր դարաշրջաններն ամբողջությամբ Overdrive-ում ունենալ, որպեսզի նրանք բեռնաթափվեն շեֆի վրա, նախքան նա վտարել է նրանց: Սեյմուր Ֆլաքսը նույնպես ենթակա է թունավորման: Օգտագործեք Bio կամ Rikku's Poison Fang Դուք կարող եք նաև խառնել Soul Spring-ը և Fire Gem-ը՝ և՛ վնասելու, և՛ շեֆին թունավորելու համար:
Ինչպե՞ս հաղթահարել վախկոտությունը
Մշակել սկզբունքների հիմնական փաթեթ Միայն կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք կառավարել. կյանքը ճնշող է. երբ կենտրոնանում ես այն ամենի վրա, ինչ չես կարող կառավարել: … Տե՛ր քո սխալները: Վախկոտները մեղադրում են ուրիշներին իրենց սխալների համար:
Ինչպե՞ս հաղթահարել տարօրինակ ներխուժող մտքերը:
7 խորհուրդ, թե ինչպես դադարեցնել ներխուժող մտքերը Հասկանալ, թե ինչու են անհանգստացնող մտքերը խանգարում ձեզ: … Մասնակցություն ներխուժող մտքերին: … Մի՛ վախեցիր մտքերից. … Անմիջական մտքերը ավելի քիչ անձնավորվեք: … Դադարեցրեք փոխել ձեր վարքագիծը:
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել lethologica-ն:
Լեթոլոգիայի բուժում Հանգիստ քնիր: Ձեր ուղեղը կարող է բղավել ընդմիջման համար, բայց դուք կարող եք անտեղյակ լինել դրա մասին: … Ուշադրություն դարձրեք գրավոր տեքստին. Եթե չեք կարողանում հասկանալ բառի իմաստը, ապա կարդացեք նախորդ նախադասությունները:
