Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս դադարել զգալ թեթևամտությունը keto-ի վրա:
- Ինչու՞ է գլուխս տարօրինակ զգում keto-ի վրա:
- Քետոզը ձեզ տարօրինակ զգո՞ւմ է առաջացնում:
- Ինչու եմ ես դողում keto-ի վրա:
Video: Կետոյին թեթև եք զգում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
«Ճարպի քայքայման գործընթացում մարմինը արտադրում է կետոններ, որոնք այնուհետև օրգանիզմից դուրս են հանվում հաճախակի և ուժեղ միզելու միջոցով: Սա կարող է հանգեցնել ջրազրկման և գրիպի նման ախտանիշների, ինչպիսիք են հոգնածությունը, գլխապտույտը, դյուրագրգռությունը, սրտխառնոցը և մկանային ցավը»:
Ինչպե՞ս դադարել զգալ թեթևամտությունը keto-ի վրա:
Ախտանիշները սովորաբար լուծվում են մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում և կարող են նվազագույնի հասցնել բավարար հեղուկի ընդունմամբ և ձեր սննդակարգում էլեկտրոլիտների, օրինակ՝ նատրիումի ավելացմամբ (օրինակ՝ արգանակ): Որոշ մարդիկ նշում են, որ գրիպի փուլն անցնելուց հետո իրենց ավելի եռանդ ու պարզ են զգում:
Ինչու՞ է գլուխս տարօրինակ զգում keto-ի վրա:
Երբ սահմանափակում եք ածխաջրերը, ինսուլինը (ձեր գլխավոր էներգիայի հորմոնը) մնում է ցածրԻնսուլինի ցածր մակարդակն օգնում է այրել ճարպը, բայց այն նաև ազդանշան է տալիս երիկամներին ավելի շատ հեղուկներ և էլեկտրոլիտներ արտազատելու համար, հատկապես նատրիում: Եթե ջուրը և նատրիումը չփոխարինվեն, կարող են առաջանալ ուղեղի մառախուղ, գլխացավ և այլ ճանաչողական ախտանիշներ:
Քետոզը ձեզ տարօրինակ զգո՞ւմ է առաջացնում:
Կետոգեն դիետան հետևող մարդիկ կարող են զգալ փոքր, կարճատև ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոց, հոգնածություն և գլխացավեր: Ոմանք սա անվանում են keto գրիպ: Կետո գրիպի մեկ այլ անուն է keto induction, քանի որ այս ախտանիշները հակված են առաջանալ, երբ մարդիկ սկսում են դիետա:
Ինչու եմ ես դողում keto-ի վրա:
Մկանային թուլություն Այդ պատճառով, ես խորհուրդ եմ տալիս պահպանել ցանկացած ինտենսիվ մարզում, երբ դուք ավելի ուժեղ և եռանդ եք զգում, հատկապես, եթե դուք նույնպես գործ ունենալով հիպոգլիկեմիայի նշանների հետ (կետոզի մեկ այլ պոտենցիալ կողմնակի ազդեցություն), որը կարող է առաջացնել ժամանակավոր ցնցում, թեթև գլխապտույտ և քրտնարտադրություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չե՞ք կարողանում թեթեւ շունչ քաշել:
Շնչառության դժվարությունը և գլխապտույտը կարող են վախենալ: Այս ախտանիշները հաճախ հայտնվում են սթրեսի և խուճապի նոպաների հետևանքով: Այլ հնարավոր պատճառները ներառում են ասթմա և սրտանոթային հիվանդություն: Ինչու եմ ես թուլացած և չեմ կարողանում շնչել:
Ինչպե՞ս որոշել, թե գինին թեթև մարմին է:
Շատ դեպքերում 12,5% ալկոհոլի ծավալովգինիները թեթև մարմին են, օրինակ՝ Riesling կամ Prosecco: 12,5% և 13,5% ABV պարունակությամբ գինիները համարվում են միջին մարմնի: Միջին կազմվածքի գինիների լավ օրինակներ են՝ Sauvignon Blanc, Pinot Grigio և Rose:
Արդյո՞ք թեթև սիրտը պետք է գծիկով գրվի:
Մեկն այն է, որ որոշ բառեր կպչում են միմյանց: … Նա տողատակում ասում է. «Ես սիրում եմ լավ տողատակերով գրքեր», որ Օքսֆորդի անգլերեն բառարանը հղում է թեթևասիրտ, բայց «միևնույն էջում սրտաճմլիկը հայտնվում է որպես մեկ բառ, մինչդեռ սիրտը պատռում է:
Ի՞նչ հոմանիշ է թեթև սիրտը:
ուրախ, աշխույժ, ուրախ, ժիր, ուրախ, աշխույժ, հանգիստ, տրամադրված, քնքուշ, պայծառ, կենսուրախ, փրփրացող, ծավալուն, զվարճալի, գեյ, ուրախ, ուրախ, ուրախ, ուրախ-երջանիկ, բարձր տրամադրությամբ . Ի՞նչ է նշանակում թեթեւամիտ բան ասել: 1. զերծ խնամքից, անհանգստությունից կամ լրջությունից.
Թեթև երկաթուղին աշխատում է 24/7:
Կապակցեք թեթև երկաթուղային երթուղիները UW կայարանի և Sea-Tac օդանավակայանի միջև՝ կատարելով 13 կանգառ ճանապարհին, ներառյալ Սիեթլի կենտրոնը: Կապված գնացքներն աշխատում են յուրաքանչյուր 6, 10 կամ 15 րոպեն մեկ ՝ կախված օրվա ժամից: Ծառայությունը հասանելի է երկուշաբթիից շաբաթ օրերին առավոտյան 5-ից մինչև 1-ը, իսկ կիրակի և տոն օրերին՝ առավոտյան 6-ից մինչև կեսգիշեր:
