Logo hy.boatexistence.com

Ի՞նչ է նշանակում ոտքով աշխատելը:

Բովանդակություն:

Ի՞նչ է նշանակում ոտքով աշխատելը:
Ի՞նչ է նշանակում ոտքով աշխատելը:

Video: Ի՞նչ է նշանակում ոտքով աշխատելը:

Video: Ի՞նչ է նշանակում ոտքով աշխատելը:
Video: Ի՞ՆՉ Է ԲԻԹՔՈՅՆԸ! Ի՞ՆՉ Է ԲԼՈԿՉԵՅՆԸ! Ի՞ՆՉ Է ԿՐԻՊՏՈԱՐԺՈՒՅԹԸ! Ի՞ՆՉ Է ՄԱՅՆԻՆԳԸ! ԿՐԻՊՏՈԱՇԽԱՐՀ!!! 2024, Մայիս
Anonim

1. 2. ոտքերի կառավարում (ինչպես բռնցքամարտում) նաև՝ դրանցով կատարված աշխատանքը: 3. ակտիվ և հմուտ մանևրումներ՝ վերջնական շքեղ քաղաքական ոտքի վրա հասնելու համար:

Ի՞նչ նկատի ունեք ոտքով աշխատելու մասին:

1. 2. ոտքերի կառավարում (ինչպես բռնցքամարտում) նաև՝ դրանցով կատարված աշխատանքը: 3. ակտիվ և հմուտ մանևրումներ՝ վերջնական շքեղ քաղաքական ոտքի վրա հասնելու համար:

Ի՞նչ գիտեք ոտքով աշխատելու մասին:

ոտքերի օգտագործումը, ինչպես թենիսում, բռնցքամարտում կամ պարում: ոտքով ճանապարհորդել մի վայրից մյուսը, ինչպես փաստեր հավաքելիս կամ հանձնարարություն կատարելիս. ոտքերի աշխատանք. նախագիծը մեծ աշխատանք էր պահանջում:

Ինչու՞ է Footwork-ը կարևոր պարում:

Ոտքերի լավ աշխատանքը դրական ազդեցություն ունի մարմնի մնացած մասի վրա, քանի որ այն օգնում է բարելավել սրտանոթային մարզավիճակը, մեծացնում է շրջանառությունը և նվազեցնում արյան ճնշումը: Սկսեք պարահանդեսային պարել, և դուք կսկսեք տեսնել ձեր ոտքերի աշխատանքի և ընդհանուր առողջության առավելությունները:

Ո՞րն է ոտքով աշխատելու առավելությունները:

Ոտնաթաթի ճիշտ աշխատանքին տիրապետելու երեք հիմնական առավելությունները հետևյալն են. թույլ է տալիս պահպանել ուժը՝ նվազեցնելով ավելորդ քայլերը : ապահովում է բավարար արձագանքման ժամանակ հաջորդ հաջորդ կրակոցի համար : բարձրացրեք ձեր արագությունը.

Խորհուրդ ենք տալիս: