Ձգձգվող մարդը մի անհանգստացեք պլանավորմամբ և պարզապես թույլ տվեք, որ ինչ-որ բան տեղի ունենա: … Եզրափակելով, հետաձգող մարդ լինելը լուրջ խնդիր է մարդու ներկայի և ապագայի համար, քանի որ կորցնել հնարավորությունները, ապրել սթրեսով ամեն անգամ և միշտ անելիքներ ունենալ::
Արդյո՞ք հետաձգող լինելը լուրջ խնդիր է:
Որոշ մարդկանց համար հետաձգումը ավելին է, քան վատ սովորություն. դա նշան է լուրջ հիմքում ընկած առողջական խնդրի մասին Օրինակ, ADHD-ը, OCD-ն, անհանգստությունը և դեպրեսիան կապված են հետաձգման հետ: Բացի այդ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հետաձգումը կարող է լուրջ սթրեսի և հիվանդության պատճառ լինել:
Ինչու է վատ լինել հետաձգող:
Դա Կարող է առաջացնել սթրես և անհանգստություն Առաջադրանքների հետաձգման հետ կապված ամենավատ բաներից մեկն այն է, որ, ի վերջո, դա առաջացնում է բացասական զգացմունքներ և հաճախ այդ զգացմունքները կարող են վատ ազդեցություն ունենալ ձեր հոգեկան առողջության վրա: Ձգձգումը ավելի հաճախ սթրեսի պատճառ է, և դա կարող է հանգեցնել անհանգստության:
Որո՞նք են հետաձգող լինելու հետևանքները:
Ձգձգումը կապված է մի շարք վտանգների և բացասական հետևանքների հետ, ներառյալ վատ ակադեմիական առաջադիմությունը, ավելի վատ ֆինանսական վիճակ, միջանձնային հարաբերությունների բարձրացում, բարեկեցության նվազում և մտավոր և ֆիզիկական առողջության վատթարացում:.
Ինչու է հետաձգող լինելը լավ:
Ձգձգում զարգացնում է արդյունավետությունը Ոչինչ չի կրճատում նախագծի խառնաշփոթը, ինչպես ժամանակի պակասը: Սեղանից դուրս են գալիս չափազանց բարդ, հաճելի մարդկանց: Ինձ համար ես հասկացել եմ, որ անգիտակցական մտքի աշխատանք կատարելը նախագծի վրա շատ ավելի շուտ, քան ես նստել եմ իրական աշխատանքը կատարելու, ինձ ավելի արդյունավետ է դարձնում իմ ժամանակի հետ:
