Սա ներառում է հացի բոլոր տեսակները (բացառությամբ այն դեպքերի, երբ պիտակավորված է «առանց սնձան»), ինչպիսիք են ռուլետները, բուլկիները, թխվածքաբլիթները, թխվածքաբլիթները և ալյուրի տորտիլյաները: Հացաբուլկեղենները, ինչպիսիք են տորթը, թխվածքաբլիթները, բլիթները, կեքսները և կարկանդակները, պարունակում են գլյուտեն, ինչպես նաև նրբաբլիթներ և վաֆլիներ:
Արդյո՞ք ամբողջ հացը սնձան ունի:
Հացերի, կրեկերների և թաղանթների մեծ մասը
Հացերի, կրեկերների և թաղանթների մեծ մասը պարունակում է սնձան: Հաստատ իմանալու միակ միջոցը բաղադրիչների ցանկը կարդալն է և ստուգելը, թե որ հացահատիկն է օգտագործվում: Եթե ունեք գլյուտենի անհանդուրժողականություն, խուսափեք հետևյալից՝ սպիտակ հացից:
Արդյո՞ք տապակած հացը նվազեցնում է սնձան:
Տոստի հաց. Տոստերի ներքևի մասում փշրանքներ են եղել։
Վարսակն ունի՞ սնձան:
Չնայած վարսակը բնականաբար սնձան չունի, այն կարող է շփվել սնձան պարունակող հացահատիկների հետ, ինչպիսիք են ցորենը, տարեկանը և գարին ֆերմայում, պահեստավորման կամ տեղափոխման ժամանակ:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել առանց սնձան դիետայի:
Խուսափեք բոլոր սնձան պարունակող մթերքներից, ինչպիսիք են թխվածքաբլիթները, հացը, թխվածքաբլիթները, կոնֆետները, հացահատիկները, կոտրիչները, թխվածքաբլիթները, սոուսը, ալյուրի տորտիլյաները, սոուսը, պաղպաղակի կոները, քաղցրավենիքը, ածիկ, ռուլետներ, պրետցելներ, մակարոնեղեն, պիցցա, բլիթներ, սոուսներ, լցոնումներ, սոյայի սոուս, բուսական բուրգերներ, բուսակերական բեկոն/բուսական հավի կոտլետներ (բազմաթիվ բուսական միս…
