Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս եք վարվում արգելավազքով:
- Ո՞րն է տարբերությունը հերկիի և արգելավազքի միջև:
- Ի՞նչ է ցատկը ուրախացնելով:
- Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ առջևի արգելավազորդը:
Video: Ի՞նչ է խանգարողը cheerleading-ում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Արգելորդը շիռլիդինգ է, որը պահանջում է մեծ ուժ և ճկունություն Արգելափողով ցատկի ժամանակ գաղափարն այն է, որ երկրպագուի առջևի ոտքը գրեթե զուգահեռ լինի մարմնի վերին մասին և հետևի ոտքը թեքված է, իսկ ոտքը բերվում է հետևի մասում, ինչպես հերկիում:
Ինչպե՞ս եք վարվում արգելավազքով:
Հիմնական կողային արգելավազքի ձև
- Նստեք գետնին, ձեր մարմինը ուղիղ և ուղիղ, դեմքով դեպի առաջ: …
- Ձախ ոտքդ ծալիր և պտտիր այն այնպես, որ ազդրդ հենվի գետնին, իսկ կրունկդ դիպչի հատակիդ։
- Ձեր աջ ոտքը դեպի կողք ձգեք և ուղղեք աջ մատը:
Ո՞րն է տարբերությունը հերկիի և արգելավազքի միջև:
Եզրափակելով Հերկիի և արգելավազքի միջև տարբերությունը թևի դիրքն է և ձեր ծունկ ծնկի դիրքը Հերկի ցատկը կատարվում է ձեր ձեռքերով շարժման բռունցքի դիրքում և ձեր ծունկ ծունկով: գետնին ուղղահայաց: Արգելափողով ցատկը կատարվում է ձեռքերով «V» կետով և ծալված ծունկով գետնին զուգահեռ:
Ի՞նչ է ցատկը ուրախացնելով:
Tuck. Թռիչք - ով, որն ոգևորիչն օգտագործում է ստամոքսի մկանները՝ ոտքերը ազդրերով հնարավորինս մոտ կրծքին, ծնկները դեպի վեր՝ կարծես խցկված դիրքով վեր քաշելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ առջևի արգելավազորդը:
Յուրաքանչյուր cheerleader պետք է աշխատի յուրաքանչյուր արգելորդի վրա հարվածի առավելագույն բարձրություն ձեռք բերելու համար: Ոտքի բարձրությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցը քառակի և ազդրի ճկման ուժի ավելացումն է Ձեր հարվածի բարձրությունը բարելավելու ևս մեկ և ամենաարագ միջոցը ազդրերի, ազդրերի, ազդրի և սոսնձի հատվածներում շատ ճկուն դառնալն է: և մեջքի ստորին հատվածը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ է սկսվել cheerleading-ը:
1898 թվականի նոյեմբերի 2-ին -ին, կանգնելով սպորտի երկրպագուների ամբոխի առջև, բժիշկ-ուսանող Ջոնի Քեմփբելն անմիջապես սկսեց ուրախություն կազմակերպել: Նա այնքան արդյունավետ գործեց, որ թիմը հաղթեց, և նա պատմություն կերտեց որպես առաջին կուրլիդեր: Եվ այսպես ծնվեց ներկայիս սպորտային կարգը։ Ե՞րբ են աղջիկները սկսել զբաղվել cheerleading-ով:
Ինչու՞ պետք է cheerleading-ը համարել սպորտ:
Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիան ասում է, որ cheerleading-ը պետք է համարվի սպորտ դրա խստության և ռիսկերի պատճառով: … Cheerleading-ը կին մարզիկների աղետալի վնասվածքների հիմնական պատճառն է ավագ դպրոցի և քոլեջի մակարդակում, Dr . Ինչու՞ է ուրախանալը սպորտաձև:
