Մեջքի սպազմը մեջքի մկանների հանկարծակի ձգվածություն և ցավ է: Դա կարող է առաջանալ գերօգտագործման կամ վնասվածքի պատճառով: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են անհարմար քնելը, կռանալը, բարձրանալը, կանգնելը կամ նստելը, երբեմն կարող են սպազմ առաջացնել:
Ինչպիսի՞ն է մեջքի սպազմը:
Մեջքի սպազմը կարող է զգալ որպես մեջքի մկանների ձգում, քաշքշում կամ ցնցում: Որոշ մկանային սպազմերի դեպքում մկանը դժվար կլինի դիպչել կամ տեսանելի կծկվել: Յուրաքանչյուր մկանային սպազմի ինտենսիվությունը և տևողությունը կարող է տարբեր լինել:
Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել մեջքի սպազմից:
Որոշ արդյունավետ բուժումներ ներառում են՝
- Հանգստի կարճատև շրջան. Մեջքի մկանների ցավոտ սպազմը կարող է դժվարացնել ամենօրյա գործունեությունը կամ նույնիսկ շարժվելը: …
- Սառը թերապիա. …
- Ջերմային թերապիա. …
- Հարմարավետ թեք դիրք. …
- Ցավազրկողներ առանց դեղատոմսի: …
- Մկանային հանգստացնողներ.
Որքա՞ն է տևում մեջքի սպազմը:
Որքա՞ն են տևում մեջքի սպազմերը: Մեջքի սպազմի դրվագների մեծ մասը տևում է ընդամենը մի քանի օր Որոշ ծանր դեպքեր տևում են մոտ վեցից ութ շաբաթ, սակայն սպազմերը և ցավը պետք է աստիճանաբար նվազեն այդ ժամանակահատվածում, ինչը թույլ կտա ձեզ նորմալ շարժվել և ստանալ վերադարձեք ձեր սովորական գործունեությանը:
Ո՞րն է մեջքի սպազմի հիմնական պատճառը:
Մեջքի սպազմը կարող է լինել մեջքի մկանների, ջլերի և կապանների վնասվածքների հետևանք, կամ դրանք կարող են կապված լինել ավելի լուրջ բժշկական պայմանների հետ: Ծանր բարձրացնելը մեջքի սպազմի տարածված պատճառն է:
