Logo hy.boatexistence.com

Մենոպաուզայի ո՞ր հավելումներն են լավագույնը Մեծ Բրիտանիայում:

Բովանդակություն:

Մենոպաուզայի ո՞ր հավելումներն են լավագույնը Մեծ Բրիտանիայում:
Մենոպաուզայի ո՞ր հավելումներն են լավագույնը Մեծ Բրիտանիայում:

Video: Մենոպաուզայի ո՞ր հավելումներն են լավագույնը Մեծ Բրիտանիայում:

Video: Մենոպաուզայի ո՞ր հավելումներն են լավագույնը Մեծ Բրիտանիայում:
Video: Քոր դաշտանի ընթացքում 2024, Մայիս
Anonim

Լավագույն դաշտանադադարի հավելումներ, որոնք կարող եք գնել հենց հիմա

  1. Ա. Vogel menopause աջակցություն. …
  2. Pukka Herbs Womankind. Լավագույն պրեմիում դաշտանադադարի հավելումը: …
  3. Vitabiotics Menopace. Լավագույն բյուջետային հավելումը menopause. …
  4. He althspan Օմեգա 7 ծովային չիչխանի յուղ: Դաշտանադադարի լավագույն հավելումը հեշտոցային չորությունը թեթևացնելու համար: …
  5. MenoHerb Black Cohosh.

Արդյո՞ք դաշտանադադարի հավելումները լավն են:

Menopause-ի ախտանիշներն առաջանում են հորմոնների անհավասարակշռության և, շատ դեպքերում, վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարության համակցությամբ: Հավելումները միայն կօգնեն բարելավել դաշտանադադարի ախտանիշները, որոնք առաջանում են սննդակարգի անհավասարակշռությունից և չեն օգնի բարելավելու հորմոնալ փոփոխություններից առաջացած ախտանիշները:

Ո՞րն է լավագույն հավելումը դաշտանադադարի հոգնածության համար:

Այսպես կոչված ադապտոգեններ-նյութեր, որոնք օգնում են ձեր մարմնին հաղթահարել սթրեսային գործոնները-նվազեցնում են կորտիզոլը և կայունացնում էստրոգենի տատանումները: Ռոդիոլա և աշվագանդա խոտաբույսերը, որոնք հաճախ հանդիպում են համակցված, կարող են օգնել: Մեկնարկային դոզան յուրաքանչյուրը 200 մգ է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սև կոխոշ կարող է նվազեցնել տաք բռնկումները և բարելավել քունը:

Որո՞նք են դաշտանադադարի ամենավատ ախտանիշները:

Մենոպաուզայի ամենավատ ախտանիշը: Քնի պակաս

  • 94,5%-ը դժվարանում էր քնել։
  • 92%-ն իրեն մոռացկոտ է զգում:
  • 83%-ն ունեցել է տաք բռնկում:
  • 87%-ը դյուրագրգռություն է զգացել:
  • 85,5%-ն ունեցել է գիշերային քրտնարտադրություն։

Ինչպե՞ս կարող եմ վերականգնել էներգիան դաշտանադադարի ժամանակ:

Եթե դուք առնչվում եք հոգնածության հետ դաշտանադադարի ժամանակ, փորձեք այս ութ պարզ հնարքները՝ ցածր էներգիան բարձրացնելու համար

  1. Մարզվեք ամեն օր։ …
  2. Կոֆեինի և ալկոհոլի օգտագործումը սահմանափակեք: …
  3. Սահմանափակեք սննդի չափաբաժինները. …
  4. Գրկի՛ր հանգստությունը: …
  5. Ձեռք բերեք ձեր Zzz-ը: …
  6. Մնա խոնավեցված: …
  7. Մի՛ չափազանցիր ամրագրումները: …
  8. Փորձեք բուսական դեղամիջոցներ։

Խորհուրդ ենք տալիս: