Զայրույթի արցունքները արցունքներ են, որոնք ինչ-որ մեկը լացում է, երբ կատաղած է կամ վրդովված Եթե ինչ-որ մեկն ասում է, որ լացում է «զայրացած արցունքներ», դա պարզապես նշանակում է, որ նրանք լաց են լինում: քանի որ նրանք զայրացած են: Եթե ինչ-որ մեկի անցյալը խելագար կամ զայրացած է և իրեն զայրացած է զգում, նա կարող է ասել, որ բարկության արցունքներով է լացում, քան զայրույթի արցունքներով:
Նորմա՞լ է բարկության ժամանակ լաց լինելը:
Ի պատասխան սթրեսի բարձր մակարդակի, կարող եք լաց լինել: Այդ արձագանքը կարող է զգուշացնել ուրիշներին ձեր հուզական խոցելիության մասին և, ի վերջո, առաջացնել ավելի շատ հորմոնների արտազատում՝ ձեր մարմինը հանգստացնելու համար: … Բժիշկների ժամանակ լաց լինելու մեջ ոչ մի էական սխալ բան չկա:
Ինչու եմ ես լաց լինում, երբ զայրացած եմ:
Զայրույթի տակ վիրավորված է. Ահա թե ինչու շատ մարդիկ բարկացած լաց են լինում։ Նրանք շրջանցել են զայրույթը և անմիջապես անցել ներքևում գտնվող զգացմունքներին: Թեև սա կարող է նորից թվալ որպես «թուլություն», այն իրականում ավելի առողջ և հասուն միջոց է ուժեղ հույզերի դեմ պայքարելու համար:
Որո՞նք են արցունքների 3 տեսակները:
Արցունքների 3 տեսակ
- Բազալային արցունքներ. Սրանք ձեր հիմնական արցունքներն են: Աչքերն ամբողջ օրը պտտվում են դրանց մեջ։ …
- գրգռիչ արցունքներ. Սրանք ձեր աչքերը լվանալու արցունքներն են: …
- Հոգեկան կամ հուզական արցունքներ. Այս արցունքները հոսում են ի պատասխան ուժեղ հույզերի, ինչպիսիք են տխրությունը, վիշտը, ուրախությունը կամ զայրույթը:
Ինչպե՞ս եք զսպում արցունքները, երբ զայրացած եք:
Խորհուրդներ լացը կառավարելու համար
- Հեռացիր. …
- Օգտագործեք բառեր: …
- Ունեք ռեկորդներ և օգտագործեք ուշադրությունը շեղող միջոցներ: …
- Փոխարենը մտածեք դրական կամ զվարճալի բանի մասին: …
- Կենտրոնացեք շնչառության վրա. …
- Թարթել և շարժել աչքերը։ …
- Հանգստացնող դեմքի մկանները. …
- Ազատվեք կոկորդի այդ ուռուցքից։
