Կուժին անհրաժեշտ է առնվազն 60 աստիճան ազդրի ներքին պտույտ: Եթե նա կարող է մեծացնել իր ներքին ազդրի ռոտացիան, ապա նա կարող է բարելավել պտտման արագությունը: Կուժին անհրաժեշտ է առնվազն 95 աստիճան ազդրի առևանգում: Եթե նա կարող է մեծացնել իր ազդրի առևանգումը, ապա նա կարող է բարելավել հարվածի արագությունը:
Ինչպե՞ս եք կառուցում նետման արագությունը:
4 խորհուրդներ նետման արագությունը մեծացնելու համար
- Մարզեցրեք ձեր մարմինը լինել ավելի մեծ, ուժեղ և արագ: Այն, ինչ դուք անում եք մարզադահլիճում, չափազանց կարևոր է և ուղղակիորեն կապված է խաղադաշտում ձեր կատարողականի հետ: …
- Ունեք լավ նետելու մեխանիզմ/շարժում: …
- Միացեք նետումների ծրագրին: …
- Ունենա արագ նետելու մտադրություն։
Հնարավո՞ր է ուսուցանել բարձրացման արագությունը:
Սափորների մեծամասնության համար՝ ավազատախտակներից մինչև մարզադաշտեր, արագությունը երբեք որոշում չի եղել Պիտինգում որևէ այլ բան կարելի է սովորել՝ թիմակիցներից, մարզիչներից, նույնիսկ գրքերից: Բայց ոչ ոք արագ գնդակ չի սովորեցնում, ասվում է. կամ ուժեղ ես նետում, կամ չես նետում: … Փոքր լիգայի մարզիչը նրան սովորեցրել է իր փոփոխությունը:
Որքա՞ն դժվար է նետում d1 կուժը:
Նախատիպ I ստորաբաժանման նորակոչիկները նետում են ցանկացած վայրում 87-ից 95 MPH հետևողական հիմունքներով: Կարևոր է հիշել, որ մարզիչները փնտրում են սափորներ, որոնք հետևողականորեն նետում են այս արագությունը, այլ ոչ թե դիպչում են մեկ-մեկ: … Լավագույն սափորները պետք է նաև ցուցադրեն առնվազն 3 բարձրության հրաման:
Երկար նետումը մեծացնում է արագությունը:
Այսպիսով, նետման արագությունը միջինում իրականում նվազել է 180 ֆուտը անցնելիս: Այնուամենայնիվ, երկար նետումը մեծացնում է գնդակը նետելու ձեր ինտենսիվությունը, և դա օգուտ է:Այն իրականում կարող է օգնել ձեզ ձեռք բերել մի փոքր արագություն, բայց եթե դուք սափոր եք, ում անհրաժեշտ է ավելի քան 2-3 մղոն/ժ արագություն 90 մղոն/ժ հասնելու համար, ձեզ հարկավոր է ավելին, քան երկար շպրտել:
