Խմեք շատ ջուր։ Քանի որ փորկապությունը կապված է հաստ աղիքի ջրազրկման հետ, դուք պետք է համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում: Երբ ձեր մարմինը պատշաճ կերպով խոնավացվի, պակաս ջուր կհանվի հաստ աղիքից: Սա ձեր աթոռը կպահի փափուկ և հեշտ անցանելի:
Ջուրը բնական լուծողական է:
Ջուրը անհրաժեշտ է խոնավ մնալու համար, ինչպես նաև կանոնավորությունը պահպանելու և փորկապությունը կանխելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խոնավ մնալը կարող է օգնել թեթևացնել փորկապությունը՝ բարելավելով կղանքի հետևողականությունը՝ հեշտացնելով արտահոսքը (66): Այն կարող է նաև ուժեղացնել այլ բնական լուծողականների ազդեցությունը, ինչպիսիք են մանրաթելերը:
Ինչո՞ւ է ջուր խմելը ստիպում ինձ զուգարան գնալ։
Երբեմն, երբ դուք այդքան շատ ջուր եք խմում, հավանաբար զուգարան եք գնում ամեն ժամը մեկ, երկու ժամը մեկ, քանի որ ձեր մարմինը ազատվում է ջրից, բայց երիկամը կատարում է իր աշխատանքը՝ մի տեսակ ստանալու համար: էլեկտրոլիտներ դուրս են գալիս, հետևաբար դուք շատ միզելու եք:
Արդյո՞ք մաքուր միզումը վտանգ է:
Եթե մարդու մոտ պարզ է մեզի, ապա նա սովորաբար կարիք չունի որևէ այլ գործողություն ձեռնարկելու Մաքուր մեզը լավ խոնավացման և առողջ միզուղիների նշան է: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք մշտապես նկատում են մաքուր մեզի, ինչպես նաև ունենում են ծայրահեղ կամ անսովոր ծարավ, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Ինչու՞ եմ ես այդքան շատ միզում, նույնիսկ երբ ոչինչ չեմ խմում:
Դա դասական շաքարախտի նշան է Մի քանի այլ պայմաններ ստիպում են ձեզ ավելի հաճախ միզել, ինչպիսիք են գերակտիվ միզապարկը, մեծացած շագանակագեղձը և միզուղիների վարակները: Նրանք կարող են ստիպել ձեզ զգալ, որ դուք պետք է անընդհատ գնաք, նույնիսկ եթե ձեր միզապարկի մեջ շատ բան չկա:
