Ո՞ր կողմը քնել գիշերը ըստ vastu-ի:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:52

Ըստ Vastu Shastra-ի, դուք պետք է քնել ձեր գլուխը հարավ կամ արևելքուղղությամբ, ինչը նշանակում է, որ քնելուց առաջ ոտքերը պետք է լինեն հյուսիսում կամ արևմուտքում: Յուրաքանչյուր ուղղություն ունի իր առավելություններն ու առավելությունները։

Ո՞ր կողմում պետք է քնել ըստ Vastu-ի։

Համաձայն հին ավանդույթների, ինչպիսին է vastu shastra-ն, քնելու լավագույն ուղղությունը դեպի հարավ է Այս տեսությունը հաստատվում է նաև որոշ վերջին հետազոտություններով^{1Սա նշանակում է, որ երբ դուք պառկում եք անկողնում, ձեր գլուխը ուղղված է դեպի հարավ}2^{, իսկ ձեր ոտքերը ուղղված են դեպի հյուսիս:}

Արևմուտք ուղղությունը լավ է քնելու համար:

Մենք հետագայում կխոսենք մեր գլուխները արևելյան և արևմտյան ուղղությամբ քնելու մասին: Ըստ Վաստու Շաստրայի՝ արևելյան ուղղությամբ քնելը լավ է, մինչդեռ արևմտյան ուղղությամբ քնելը կարող է վնասակար լինել, ինչը ներառում է ոտքերը արևելյան կողմում քնելը::

Ո՞րն է գիշերը քնելու լավագույն միջոցը:

Մասնավորապես, կողքի կամ մեջքի վրա քնելըհամարվում է ավելի օգտակար, քան ստամոքսի վրա քնելը: Քնի այս դիրքերից որևէ մեկում ավելի հեշտ է ձեր ողնաշարը պահել հենված և հավասարակշռված, ինչը թուլացնում է ճնշումը ողնաշարի հյուսվածքների վրա և թույլ է տալիս ձեր մկաններին հանգստանալ և վերականգնել:

Կարո՞ղ ենք քնել հարավային ուղղությամբ:

Հարավը լավագույն ուղղությունն է քնած ժամանակ գլուխը դնելու համար: Եվ այսպես, ձեր մահճակալի դիրքը կարող է համապատասխանաբար ճշգրտվել: Ըստ Վաստուի, այս դիրքը կապված է բարեկեցության և երջանկության և, ամենից շատ, քնի լավագույն որակի հետ։

Գտնվել է 40 առնչվող հարց

Ո՞ր ուղղությամբ չպետք է քնել

Վաստու շաստրա քնելու առաջարկվող ուղղությունն այն է, որ դուք պառկեք՝ գլուխը դեպի հարավ ուղղված: Մարմնի հյուսիսից հարավ դիրքը համարվում է ամենավատ ուղղությունը:

Արդյո՞ք ավելի առողջարար է մերկ քնել

Միասին մերկ քնելը կարող է բարելավել ձեր հանգիստը՝ նվազեցնելով սթրեսի և անհանգստության մակարդակը: Մեծահասակների մաշկ-մաշկ շփումը կարող է մեծացնել օքսիտոցինի՝ «սիրո հորմոնի» մակարդակը: Այդ ավելացված օքսիտոցինը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը: Դա կարող է նաև ստիպել ձեզ ավելի կապված զգալ ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ո՞րն է քնելու ամենավատ ձևը:

Քնի ամենավատ դիրքը., նա ասում է. «Փորի վրա քնելը նաև ստիպում է ձեզ շրջել ձեր պարանոցը, ինչը կարող է առաջացնել պարանոցի և մեջքի վերին հատվածի ցավ»:

Ինչպե՞ս կարող եմ քնել 5 րոպեում։

1. Շնչեք ձեր մտքով

1. Տեղադրեք ձեր լեզվի ծայրը վերին ատամների ետևում գտնվող գագաթին վարժության ընթացքում (շնչել և արտաշնչել):
2. Ամբողջովին արտաշնչեք ձեր բերանով, արտաշնչեք «հղկող» ձայն:
3. 4. Այժմ փակեք ձեր բերանը և ներշնչեք ձեր քթով մինչև չորսը:
4. 7. Ձեր շունչը պահեք յոթ հաշվարկով:

Ինչպե՞ս կարող եմ քնել 10 վայրկյանում:

Ռազմական մեթոդ

1. Հանգստացեք ձեր ամբողջ դեմքը, ներառյալ բերանի ներսում գտնվող մկանները:
2. Կաթեք ձեր ուսերը լարվածությունը թոթափելու համար և թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքերը ընկնեն ձեր մարմնի կողքին:
3. արտաշնչեք՝ թուլացնելով ձեր կրծքավանդակը։
4. Հանգստացեք ձեր ոտքերը, ազդրերը և սրունքները:
5. Մաքրեք ձեր միտքը 10 վայրկյան՝ պատկերացնելով հանգստացնող տեսարան։

Ի՞նչ կպատահի, եթե քնենք դեպի արևմուտք:

Քնած դեմքով դեպի Արևմուտք

Եթե դուք քնում եք գլուխը դեպի արևմուտք, ապա կարող եք լինել հաջողակ մարդ, որը ձգտում է հարստության և փառքի: Վաստուում հյուրերի ննջասենյակներն ունեն մահճակալը դեպի արևմուտք, այնպես որ հյուրը կունենա անհանգիստ քուն և չի գերազանցի իր ողջունելիությունըԴեպի արևմուտք քնելը կարող է բոլորին չսազել, ինչպես դեպի արևելք:

Ո՞ր ուղղությամբ պետք է նայվի մահճակալը:

Իդեալում, երբ քնում եք, ձեր գլուխը կամ մահճակալի գլուխը պետք է լինի դեմքով դեպի հյուսիս: Հյուսիսը ներկայացնում է մտքի հանդարտեցում, թույլ է տալիս ինքնավերլուծություն և խթանում է ջերմ, վերականգնող, անվտանգ զգացումը, որը գալիս է խորը քնի կամ ձմեռային քնի ժամանակ:

Վա՞տ է միշտ մի կողմ քնելը:

Ենթադրվում է, որ

Ձախ կողքի վրա քնելը ամենաշատ օգուտներն ունի ձեր ընդհանուր առողջության համար: Այս դիրքում ձեր օրգաններն ավելի ազատ են քնած ժամանակ տոքսիններից ազատվելու համար: Այնուամենայնիվ, կողմերից յուրաքանչյուրը կարող է օգուտներ տալ քնի ապնոեի և մեջքի քրոնիկական ցավազրկման առումով: Պետք չէ ամբողջ գիշեր մի կողմով մնալ

Վաստուն իսկապե՞ս նշանակություն ունի:

Ըստ մասնագետների՝ Vastu-ի անկատարությունները անպայմանորեն առկա են ցանկացած գույքում կամ տանը Կարևոր բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, թե արդյոք Vastu-ին համապատասխանող կողմերը գերակշռում են թերություններին:Հետևաբար, պետք է անպայման դիտարկել լավ առաջարկ, պայմանով, որ Vastu-ի թերությունները կարող են վերացվել:

Ո՞ւմ կողմը պետք է առերեսվի Աստված տանը:

Ա. Pooja Room Direction, ըստ Vastu

1. Տան մանդիրի համար լավագույն վայրը հյուսիս-արևելքն է: …
2. Փորձեք այնպես անել, որ աղոթելիս նայեք դեպի հյուսիս կամ արևելք:
3. Պուջայի սենյակը մի դրեք սանդուղքի տակ կամ լոգարանի պատին, այն համարվում է անհաջող:

Ամուսինը մահճակալի ո՞ր կողմում պետք է քնի:

Ամուսինն ու կինը պետք է քնեն մահճակալի համապատասխանաբար աջ և ձախ -ին: Այն ապահովում է հարաբերությունների հարթություն։ Ցանկալի է երկտեղանոց մահճակալի վրա օգտագործել մեկ մահճակալի ներքնակ և խուսափել երկտեղանոց ներքնակ օգտագործելուց։

Ի՞նչ խմել ավելի արագ քնելու համար

10 խմիչքներ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել գիշերը

• Տաք կաթ. …
• Նուշի կաթ. …
• Ածիկացված կաթ. …
• Վալերիանի թեյ. …
• Առանց կոֆեինի կանաչ թեյ. …
• Երիցուկի թեյ. …
• Բուսական թեյ կիտրոնի բալզամով։ …
• Մաքուր կոկոսի ջուր.

Ինչպե՞ս եք արագ քնում:

Ահա 20 պարզ միջոց՝ հնարավորինս արագ քնելու համար:

1. Ջերմաստիճանը իջեցնել. …
2. Օգտագործեք 4-7-8 շնչառական մեթոդը: …
3. Ստացեք ժամանակացույցը: …
4. Զգացեք և՛ ցերեկը, և՛ խավարը: …
5. Զբաղվեք յոգայով, մեդիտացիայով և ուշադրությամբ: …
6. Խուսափեք ժամացույցին նայելուց: …
7. Խուսափեք օրվա ընթացքում քնելուց։ …
8. Դիտեք, թե ինչ և երբ եք ուտում։

Ինչու ես չեմ կարողանում գիշերը քնել:

Անքնություն, գիշերը լավ քնելու կամ քնելու անկարողությունը կարող է պայմանավորված լինել սթրեսով, ռեակտիվ լագով, առողջական վիճակով, ձեր ընդունած դեղամիջոցներով կամ նույնիսկ ձեր խմած սուրճի քանակը. Անքնությունը կարող է առաջանալ նաև քնի այլ խանգարումներով կամ տրամադրության խանգարումներով, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան:

Ո՞րն է քնելու ամենահազվադեպ դիրքը:

Կրակված աստղի քնի դիրքը քնի ամենաքիչ տարածված ոճն է թվերով: Իսկապես յուրահատուկ։ Նրանք պառկած են մեջքի վրա՝ ոտքերը պարզած, ձեռքերը՝ գլխից այն կողմ՝ ցամաքում ծովային աստղի տեսք ունենալով։

Ինչպե՞ս կարող եմ ապրել առանց քնելու:

Դրանք ներառում են՝

1. Խմելու ջուր. Ջրազրկումը կբարձրացնի ձեր հոգնածությունը, ուստի կարևոր է շատ ջուր խմել: …
2. Արևը ներծծում. Մի մեծ բաժակ ջուր խմելուց հետո դուրս եկեք դրսում և 30 րոպե մնացեք արևի լույսի ներքո։ …
3. Քուն. Օրվա ընթացքում ժամանակ գտեք 10-45 րոպե քնելու համար: …
4. Կոֆեին խմելու.

Քնի ո՞ր դիրքն է լավագույնը շնչելու համար:

Կողքի. Կողքի քնելը, որն ամենահաճախ հանդիպող դիրքն է մեծահասակների համար, օգնում է բացել մեր շնչուղիները՝ թույլ տալով օդի կայուն հոսքը դեպի թոքեր:Եթե դուք խռմփում եք կամ ունեք քնի ապնոէ, սա կարող է լինել լավագույն ընտրությունը ձեզ համար: Այնուամենայնիվ, քանի որ ձեր դեմքը սեղմում է բարձին, կողքից քնելը կարող է առաջացնել կնճիռներ։

Պե՞տք է գուլպաներ հագնել անկողնում:

Գուլպաներ. Անկողնում գուլպաներ կրելը ոտքերը գիշերը տաք պահելու ամենաանվտանգ միջոցն է: Այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են բրնձի գուլպաները, տաք ջրի շիշը կամ տաքացնող վերմակը կարող են առաջացնել ձեր գերտաքացում կամ այրվածք: Գիշերը գուլպա կրելու միակ առավելությունը քունը չէ։

Ինչո՞ւ չպետք է քնել դեպի հյուսիս:

Երբ քնում եք գլուխը դեպի հյուսիս ուղղված, ձեր մարմնի մագնիսական դաշտը խանգարում է երկրի դաշտին Սա կարող է տատանել ձեր արյան ճնշումը և նույնիսկ կարող է առաջացնել սրտի հետ կապված խնդիրներ: Երբ մենք քնում ենք դեպի հյուսիս, ուղղության մագնիսական ձգումը ձգում է երկաթը, որը կուտակվում է ուղեղում: