Բովանդակություն:
- Անհրաժեշտ է squat դարակ:
- Ինչի՞ համար է լավ squat դարակը:
- Ձեզ իսկապես հոսանքի դարակ է պետք:
- Արդյո՞ք էլեկտրական դարակը արժե փողը:
Video: Ի՞նչ է squat դարակը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հոսանքի դարակը քաշի մարզման սարքավորման մի մասն է, որը գործում է որպես մեխանիկական հսկիչ՝ ծանրաձողով վարժությունների համար՝ առանց շարժման սահմանափակումների, ինչպիսիք են Սմիթ մեքենան: Դրա ընդհանուր դիզայնը չորս ուղղաձիգ սյուն է՝ երկու կարգավորվող հորիզոնական ձողաձողերով յուրաքանչյուր կողմում:
Անհրաժեշտ է squat դարակ:
Դուք պետք է ունենաք squat-ի դարակ, քանի որ այն թույլ է տալիս ծանր վերելակներ կատարել հարմարավետ դիրքից, ինչը թույլ է տալիս ձեզ ուժեղացնել ուժը և ֆունկցիոնալությունը: Դարակը ոչ միայն, որը շատերի կողմից հայտնի է նաև որպես նվնվացող վանդակ, հիանալի է squats-ի համար, դրա բազմակողմանիությունը նաև թույլ է տալիս կատարել խելահեղ քանակությամբ այլ շարժումներ:
Ինչի՞ համար է լավ squat դարակը:
Սքվատ դարակի հիմնական նպատակն է օգնել ձեզ առաջադիմել ձեր squats-ը քաշի ավելացումների միջոցովՁեզ տանում է այնպիսի քաշի, որը դուք այլ կերպ չէիք կարողանա առանց օժանդակության դիրքի հասնել: Ի վերջո, հոսանքի դարակը կյանք է նվիրված ծանրամարտիկի համար:
Ձեզ իսկապես հոսանքի դարակ է պետք:
Ինձ իսկապես հոսանքի դարակ է պետք: Կարճ պատասխանն է՝ այո, դուք անում եք Եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր տնային մարզասրահի հնարավորությունները, որպեսզի ձեզ հնարավորություն ընձեռվի բարձրացնել ծանր ազատ կշիռները՝ առանց խայտաբղետ զուգընկերոջ կարիքի, ապա դուք պետք է դրան ավելացնեք էլեկտրական դարակ:. Էլեկտրական դարակները բազմակողմանի են, դրանք կարող են օգտագործվել մեկ տասնյակից ավելի վարժություններ կատարելու համար:
Արդյո՞ք էլեկտրական դարակը արժե փողը:
Power դարակաշարերը սովորաբար կարող են շատ ավելի մեծ քաշ պահել, քան -ը նաև կծկվող դարակաշարը: Եթե դուք լուրջ բեռնաթափում եք, ապա էլեկտրական դարակը միանշանակ ավելի ապահով խաղադրույք է: … Այսպիսով, քանի դեռ դուք ունեք դրա համար հատակային տարածք և բյուջե, իրականում ոչ մի պատճառ չկա ձեռք բերել squat դարակ ամբողջ հզորությամբ դարակի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք եռամսյակային squat-ները մարզականությունը խթանելու համար:
Հատկապես բասկետբոլիստների համար, դա դարձնում է քառորդ squat-ը պայթուցիկ ուժ ստեղծելու օգտակար մեթոդ; Հետազոտությունը պարզել է, որ երկարատև եռամսյակային squats կատարելը կարող է օգնել բարձրացնել մարզիկների ուղղահայաց ցատկի բարձրությունը և նվազեցնել նրանց40 յարդ վազքի ժամանակները:
Ի՞նչ է մաքրող դարակը:
Ի՞նչ է սրբագրման կամ ապացուցման դարակը: Ապացուցող դարակը ջեռոցի խցիկ է կամ առանձին սարք՝ սահմանափակ ջերմաստիճանի տիրույթով, որն օգնում է խմորին ճիշտ բարձրանալ… Սա, իր հերթին, օգնում է հացերին, գլանափաթեթներին և այլ խմորիչ խմորի բաղադրատոմսերին հասնել իրենց լավագույն համը և հյուսվածք։ Ինչ կարող եմ օգտագործել, եթե չունեմ ապացուցող դարակ:
Դարակը երբևէ դատարկ եղե՞լ է:
Այդ ժամանակից ի վեր ISS անձնակազմի չափերն ընդլայնվել են: Եղել են Սոյուզ նավահանգստի հետագա տեղափոխումներ (և կլինեն Crew Dragon-ի և Starliner-ի ապագա նավահանգիստների տեղափոխությունները), բայց ոչ մեկը չի լքել/կթողնի կայանը ամբողջովին չզբաղված Այսպիսով, մշտական օկուպացիայի «իսկական» սկիզբը ISS-ը եղել է 27.
Ո՞ր squat-ն է լավագույնը ավելի մեծ հետիոտների համար:
Սումո squat-ը հիանալի է ձեր գլյուտերը թիրախավորելու համար: Ավելի լայն կեցվածքը ձեր ազդրերը պահում է արտաքինից պտտվող՝ սոսնձի ավելի մեծ ակտիվացման համար: Կանգնեք ձեր ոտքերը ավելի լայն, քան ուսերի լայնությունը, ձեր մատները մի փոքր դեպի դուրս ուղղված, և ձեր ձեռքերը ձեր առջևում:
Արդյո՞ք hautelook-ը և Nordstrom դարակը նույնն են:
2021 թվականին Nordstrom-ը փակեց HauteLook ապրանքանիշը: Բոլոր ապրանքանիշերն ու միջոցառումները, որոնք նախկինում կազմակերպվել են HauteLook-ի կողմից, այժմ հասանելի են nordstromrack.com-ում և Nordstrom Rack հավելվածում: Կարո՞ղ եք օգտագործել Nordstrom Rack նվեր քարտը HauteLook-ում:
