Բովանդակություն:
- Պե՞տք է կրծքով կերակրող մայրը ծոմ պահի:
- Կարո՞ղ է սննդից բաց թողնելը ազդել կրծքի կաթի վրա:
- Ի՞նչ կլինի, եթե չուտեմ և կրծքով կերակրեմ:
- Ինչ բաներից պետք է խուսափել կրծքով կերակրելիս
Video: Արդյո՞ք կրծքով կերակրող մայրերը պե՞տք է ծոմ պահեն:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Արդյո՞ք անվտանգ է ծոմ պահելը կրծքով կերակրելիս: Կրծքով կերակրելը ավելի է մեծացնում ձեր սննդային կարիքները, քան հղիությունը: Կերակրող մայրերը պետք է ընդունեն օրական մոտ 450-ից 500 հավելյալ կալորիա, ինչը կարող է դժվար լինել անել ծոմ պահելու ժամանակ: Ի վերջո, դուք կզգաք ձեր լավագույնը և կպաշտպանեք ձեր պաշարը՝ ընդհանրապես խուսափելով ծոմ պահելուց:
Պե՞տք է կրծքով կերակրող մայրը ծոմ պահի:
Կրծքով կերակրման հետազոտությունը մեզ ասում է, որ կարճաժամկետ ծոմ պահելը (չուտել) չի նվազեցնիկաթի պաշարը, սակայն ծանր ջրազրկումը կարող է նվազեցնել կաթի մատակարարումը: Ծոմապահությունը որոշակիորեն ազդում է կրծքի կաթի կենսաքիմիական/սննդանյութերի պարունակության վրա:
Կարո՞ղ է սննդից բաց թողնելը ազդել կրծքի կաթի վրա:
Մի բաց թողեք սնունդը կրծքով կերակրելիս, նույնիսկ եթե փորձում եք նիհարել: Սնունդը բաց թողնելը կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և հանգեցնել ձեր էներգիայի նվազմանը, ինչը կարող է ավելի դժվարացնել ակտիվ լինելն ու երեխային խնամելը:
Ի՞նչ կլինի, եթե չուտեմ և կրծքով կերակրեմ:
Երբ դուք կրծքով կերակրում եք և բավարար կալորիաներ չեք ընդունում, ձեր մարմինը կսպառի իր սեփական ռեսուրսները՝ ձեր կաթը պահպանելու համար: Այստեղ մտահոգությունը միայն ձեր կրծքի կաթի չորանալը չէ: Չուտելը կարող է ձեզ համար հանգեցնել բոլոր տեսակի խնդիրների, ինչպիսիք են քաշի կորուստ, մազաթափություն, հյուծվածություն և ուղեղի մառախուղ
Ինչ բաներից պետք է խուսափել կրծքով կերակրելիս
5 Մթերքներ, որոնք պետք է սահմանափակել կամ խուսափել կրծքով կերակրելիս
- Սնդիկով հարուստ ձուկ. …
- Որոշ բուսական հավելումներ. …
- Ալկոհոլ. …
- Կոֆեին. …
- Բարձր մշակված մթերքներ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նիհարեցնող թեյն օգտակար է կրծքով կերակրող մայրիկի համար:
Mothersbond-ը՝ մայրերի և երեխաների խնամքի առաջատար առցանց հարթակը, կրծքով կերակրող մայրերին զգուշացրել է կրծքով կերակրելիս նիհարեցնող թեյեր և նիհարեցնող հաբեր ընդունելուց՝ նշելով, որ նման արտադրանքը կարող է վնասակար լինել այն երեխաների համար, որոնց նրանք կերակրում են:
Արդյո՞ք pelee մայրերը թունավոր կատուներ են:
Մեր աղբյուրները եզրակացնում են, որ այո, մայրերը թունավոր են ընտանի կենդանիների, հատկապես շների, կատուների և ձիերի համար: Ծաղիկը կուլ տալու ախտանիշները ներառում են փսխում, փորլուծություն, հիպերսալիվացիա, անհամապատասխանություն և մաշկի բորբոքում:
Կարո՞ղ եք կրծքով կերակրելիս ընդհատվող ծոմ պահել:
« Ընդհատվող ծոմապահությունը կարելի է ապահով կերպով անել կրծքով կերակրման ժամանակ, սակայն կարևոր է, որ դա արվի ճիշտ և զգույշ», - ասում է գրանցված դիետոլոգ Քրիստին Գիլեսփին: «Հակառակ դեպքում, դա կարող է վնասակար լինել, քանի որ այն սահմանափակում է ոչ միայն մայրիկի սննդանյութերը, այլև երեխային»:
Կարո՞ղ են կերակրող մայրերը ալկոհոլ խմել:
Ալկոհոլ չխմելը ամենաանվտանգ տարբերակն է կրծքով կերակրող մայրերի համար Սովորաբար, կրծքով կերակրող մոր կողմից ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը (օրական մինչև 1 ստանդարտ ըմպելիք) վնասակար չէ: նորածնին, հատկապես, եթե մայրը սպասել է առնվազն 2 ժամ մեկ խմիչքից հետո, նախքան կերակրելը:
Կծով կերակրող մայրերը ազատվա՞ծ են ծոմից։
Կրծքով կերակրող մայրերը Ռամադանի ընթացքում ազատվում են ծոմից: Պահքը կարող է լրացվել ավելի ուշ: Այնուամենայնիվ, եթե մայրը զգում է, որ ծոմ պահելը կառավարելի է իր համար և չի ազդի իր կամ իր երեխայի առողջության վրա, նա կարող է ընտրել ծոմ պահել կամ մասնակի ծոմ պահել:
