« Ընդհատվող ծոմապահությունը կարելի է ապահով կերպով անել կրծքով կերակրման ժամանակ, սակայն կարևոր է, որ դա արվի ճիշտ և զգույշ», - ասում է գրանցված դիետոլոգ Քրիստին Գիլեսփին: «Հակառակ դեպքում, դա կարող է վնասակար լինել, քանի որ այն սահմանափակում է ոչ միայն մայրիկի սննդանյութերը, այլև երեխային»:
Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրելիս ընդհատվող ծոմ պահելը:
« Ընդհատվող ծոմապահությունը կարելի է ապահով կերպով անել կրծքով կերակրման ժամանակ, սակայն կարևոր է, որ դա արվի ճիշտ և զգույշ», - ասում է գրանցված դիետոլոգ Քրիստին Գիլեսփին: «Հակառակ դեպքում, դա կարող է վնասակար լինել, քանի որ այն սահմանափակում է ոչ միայն մայրիկի սննդանյութերը, այլև երեխային»:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ծոմ պահեք կրծքով կերակրելիս:
Կրծքով կերակրման հետազոտությունը մեզ ասում է, որ կարճաժամկետ ծոմ պահելը (չուտել) չի նվազեցնի կաթի մատակարարումը, բայց որ ծանր ջրազրկումը կարող է նվազեցնել կաթի մատակարարումը: Ծոմապահությունը որոշակիորեն ազդում է կրծքի կաթի կենսաքիմիական/սննդանյութերի պարունակության վրա:
Կարո՞ղ է սննդից բաց թողնելը ազդել կրծքի կաթի վրա:
Մի բաց թողեք սնունդը կրծքով կերակրելիս, նույնիսկ եթե փորձում եք նիհարել: Սնունդը բաց թողնելը կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և հանգեցնել ձեր էներգիայի նվազմանը, ինչը կարող է ավելի դժվարացնել ակտիվ լինելն ու երեխային խնամելը:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում ընդհատվող ծոմ պահել:
Ընդհանրապես, ծոմը խորհուրդ չի տրվում հղիներին Մինչ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ընդհատվող ծոմապահությունը կարող է նպաստել նյութափոխանակությանը, հանգեցնել քաշի կորստի և կարող է նվազեցնել 2-րդ տիպի զարգացման ռիսկը: շաքարային դիաբետ, այն իրականում կարող է չափազանց շատ իջեցնել հղի կնոջ արյան շաքարը։
