Բուժում
- Պարբերաբար լվացվեք։ Կիսվեք Pinterest-ում Տաք ջրով և նուրբ օճառով լվանալը կարող է նվազեցնել մաշկի վրա յուղի քանակը: …
- Օգտագործեք տոնիկ: Ալկոհոլ պարունակող տտիպ տոնիկները հակված են չորացնելու մաշկը: …
- Չորացրեք դեմքը: …
- Օգտագործեք բլոտ թղթեր և բուժիչ բարձիկներ: …
- Օգտագործեք դեմքի դիմակ. …
- Կիրառեք խոնավեցնող միջոցներ։
Ի՞նչն է առաջացնում ճարպի գերարտադրություն:
Սեբումի գերարտադրության հիմնական պատճառը հորմոնալ անհավասարակշռությունն է, այդ թվում՝ սեռական հասունացման և հղիության հետևանքով: «Ինչպես նաև հորմոնները, ջերմությունը, վարժությունը և գենետիկան դեր են խաղում», - ասում է հայտնի կլինիկական ֆասիալիստ Քեյթ Քերը:
Ո՞ր մթերքներն են նվազեցնում ճարպի արտադրությունը:
Ներառեք A վիտամինով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, պապայան, մանգոն, քաղցր կարտոֆիլը և ձուն ձեր սննդակարգում, քանի որ դրանք օգնում են նվազեցնել ճարպային (յուղարտադրող) գեղձերի ակտիվությունը:.
Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար նվազեցնել ճարպի արտադրությունը:
Բուժում
- Պարբերաբար լվացվեք։ Կիսվեք Pinterest-ում Տաք ջրով և նուրբ օճառով լվանալը կարող է նվազեցնել մաշկի վրա յուղի քանակը: …
- Օգտագործեք տոնիկ: Ալկոհոլ պարունակող տտիպ տոնիկները հակված են չորացնելու մաշկը: …
- Չորացրեք դեմքը: …
- Օգտագործեք բլոտ թղթեր և բուժիչ բարձիկներ: …
- Օգտագործեք դեմքի դիմակ. …
- Կիրառեք խոնավեցնող միջոցներ։
Արդյո՞ք դիետան ազդում է ճարպի արտադրության վրա:
Կան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք պնդում են, որ ճարպի արտադրությունն ավելանում է սննդային ճարպերի կամ ածխաջրերի օգտագործումով50 և որ տարբերակներ ածխաջրերի կարող են ազդում է նաև ճարպի կազմի վրա:Ընդհանրապես մեր արևմտյան սննդակարգը ոչ միայն զուրկ է օմեգա-3-ից, այլև ռաֆինացված ածխաջրերով հարուստ դիետա է:
